最好的养生之道是“拈花惹草”

养生方式千百种，有的人吃保健品、有的人晨练晚跑、有的人找医生，但你知道吗？经过研究调查长寿地区的居民发现，许多百岁老人，他们都有一个自然的养生习惯：拈花惹草。

拈花惹草是怎么与养生挂钩的呢？花花草草能让我们放松心情，为我们生活增添情趣，还能锻炼我们的身体机能。

花草中包含乐趣养生，是好情绪的直通车，能够降压，为我们来带好心情。乐趣表现在哪呢？乐趣养生之道体现在日常的养护之中，如迎着晨曦为花草浇水，露珠在晨曦的光辉中一闪一闪亮晶晶，早上拥有一个好心情；再如忙碌了一天回到家中，看到早上还是花苞而现在却开花了，一身的疲惫瞬间释怀。而盆景作为“花草”的一员大将，既可把玩，也可观赏，丝毫不输给其他花草。

花草中包含运动养生，运动和长寿的相关性大家都知道，玩赏花草是需要体力的，体力与运动又是相连，而玩赏花草又比一般的纯体力活更能达到养生长寿的目的，因为花草的养护活并不是那么粗重，而是可以让人心情愉悦可以持续长久做的一项活动。

在为花草做养护时，我们与花草一起汲取阳光和新鲜空气，周围安逸的环境让我们感觉心平气和，花花草草的色彩给我们以视觉美的享受，对花花草草的触感，又能够刺激我们的感知触觉。

盆景亦是如此，盆景养护过程中的搬运、修剪、养护都是我们亲手亲为，这一份运动，让我们能够感知盆景的变化，也能锻炼我们自己的体力。

养生之道是指修养身心，以期保健延年的方法。养生一件长久的事情，不是说三天打鱼两天晒网就会有成效；养生是要静得下心，对于拈花惹草的态度是：忙中求闲、静心养智；对于盆中之物的态度是：学而不倦 、乐在其中。久而久之，心境心静。

花草只是养生之道中的一个媒介而已，但作用却无法忽略，与自然打交道已经有医生运用到治疗高血压、焦虑等疾病的方法之中，名为在大自然里散步。

养喜神为招福之本–祝您喜上枝头

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