二十四节气养生系列之霜降

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秋姑娘缓缓地走着，即将走到四季之门，冬天就终于快要来了，今天是霜降，是秋天的最后一个节气，这个节气的到来，意味着气温已经越来越低，比如我们江苏，最低只有十几度左右了。提醒大家早晚要穿上厚点的外套了。

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我对霜降这个节气的感情情绪是花落虽然伤感，但还是期待丰收，已经霜降了，通常这个节气已经到了十月而这个节气，所有的荷花都会衰败，落叶会随狂风落下，看到这个景象的人们大多数都会觉得心情郁闷难过，这个世界的温度最低也只有十几度，没有了夏风的温暖，秋风吹起来了，人们已经感觉到了寒气，而枫叶是一种多么可爱的存在，已经是一年的中后期了，一年的辛苦，一年的汗水，泪水，似乎都即将等待丰收，这个世界的瓜果味道也格外甜美。

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想起那句很有名的诗句叫霜叶红于二月花，这个季节的枫叶，比红红的花儿还美丽，因为它红艳艳的，红的像火，红的像朝霞，在这样一个衰败的时节，那红红的枫叶，仿佛点燃了人们内心深处的火，仿佛驱散了心里的寒气，仿佛让温度也上升了几度，

所以，深秋的枫叶才会如此招人喜欢。因为它让人们感受到了深秋的暖。只是因为它的颜色而已。人们需要深秋的红色来点缀这凋零的深秋之景。

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二十四节气本来就是世界文化遗产了，网上也有很多关于这个时节养生的文章，我更关注这个时节我自己的一些回忆，感触。包括心理上的健康。

我妈妈总是说，霜打过的柿子就甜了。但我要提醒大家柿子是一种不太容易消化的水果，如果是肠胃虚寒的朋友记得不要吃太多了，这个季节不管是蔬菜还是螃蟹都更加美味了，身体也要健康，心理也要健康。

身心健康才是真正的养生之道，即使落叶落下，荷花衰败，但是深秋也有深秋的美，当我们站在高处的时候，呼吸新鲜空气，欣赏着枫叶，珍惜这霜降之美吧。

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