冬季女人养生喝什么茶比较好？不妨来了解下

冬季养生可是非常好的，有很多女性朋友到了冬季也想好好保养一下自己的身体，那么在冬季女性朋友喝什么茶比较好呢？在严寒的冬季，女性朋友经常会得一些问题，喝茶却能够很好的缓解一些情况，但是有一些女性朋友不知道该喝什么茶，今天小编就给大家推荐几款。

1、桂圆红枣茶

准备100克的红枣和50克的桂圆，然后将这些材料放入一千克的水中煮沸，然后熄火闷上十分钟左右倒入到保温杯中就可以喝了。这种茶叫做桂圆红枣茶。具有养心安神，滋阴补血的一些功效，特别适合一些体弱多病的人喝，还有一些心悸失眠的人也可以食用。

2、枸杞茶

枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。而枸杞本身就是具有一些甜味的，不管是泡茶还是将他们当做葡萄干一样来当零食，对于一些经常坐在电脑前面的人有着非常好的帮助，能够缓解我们眼睛出现干涩的情况，也能够缓解眼疲劳，缓解视力问题。

3、红枣酒酿茶

准备十颗红枣，酒酿1汤匙，然后适量的红糖。将红枣和酒酿放入到500克的沸水中，用小火煮上五分钟，然后根据自己的口味加入适量的一些红糖。红枣酒酿茶能够起到非常好的养血安神的功效，而且还具有疏肝解郁的好处。

在冬季，女性朋友一定要合理的补血，注意补气养虚，女人在冬季养生也一定要注意防寒保暖，尽量的早睡早起，这样能够使身体更加的健康。今天小编的文章就到这里了，以上这几种茶能够很好的起到养生的功效，女性朋友在冬季不妨适当喝一些。

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