心灵童话82、去超市买东西（中医养生从小学起）

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在一个美丽的大森林王国里有一座高大漂亮的木头房子，房子里生活着快乐的熊猫一家，家里有魁梧健壮的爸爸，温柔善良的妈妈，和两个活泼可爱的小姑娘，啦啦是姐姐，唻唻是妹妹。啦啦和唻唻是双胞胎，她们长得一模一样，爸爸妈妈都分不出来。

一个星期六爸爸妈妈都休息，他们要去森林超市采购东西，因为明天他们要去公园野餐，啦啦唻唻最喜欢去超市了，她们也要一起去。

“你们为什么要去超市呢？”爸爸妈妈问。

“超市里好玩，有好多好吃的东西，好玩的玩具。”

“可是今天爸爸妈妈是去采购家里的生活需要的用品和明天去野餐的食品，不是为了帮你们买玩具和零食的呀。”

“真没劲，”啦啦扫兴地说。

爸爸妈妈问：“那你们还去超市吗？”

“我去，我要跟爸爸妈妈在一起，”唻唻说。

爸爸问：“啦啦你呢？”

啦啦看到现在的情况，她心想如果自己留在家里就只能一个人了，她可不愿意一个人在家，那样一点意思也没有，于是她说：“我也去。”

一家人出发了，他们骑着自行车，一路有说有笑到了森林超市。超市非常大，里面的人可多了，商品更是琳琅满目，啦啦唻唻的眼睛应接不暇，看不过来了。

她们来到水果区，水果区的水果摆得整整齐齐，爸爸妈妈问孩子们：“啦啦唻唻你认识这些水果吗？能不能告诉爸爸妈妈它们的名字？”（让你的孩子回答一下这个问题，看看他知道有多少种类的水果，如果你的孩子说的多，就肯定他，亲亲他；如果你的孩子说的不多，那也不要紧，也肯定他，亲亲他，下次带他去超市的时候向他介绍各种水果的名字，让他好好观察一下各种水果的形态、颜色，千万不要说“你真笨”之类的打击孩子自信心的话。）

啦啦唻唻一边指着各种水果，一边大声回答：“这是苹果、橘子、香蕉、桃子、西瓜、葡萄······”

“非常好，你们知道这么多水果，我们每种水果拿一样，”爸爸妈妈高兴的说。

啦啦唻唻也很高兴帮爸爸妈妈采购，她们把她们刚才叫出来的水果放进了购物车。他们又来到肉类区、鱼类区、熟食区、饮料区，每个地方啦啦唻唻都说了许多她们知道的商品名字，爸爸妈妈还把她们不知道的告诉了她们，她们记在心里，下次再到森林超市来，她们就可以告诉爸爸妈妈了。接着他们来到蔬菜区，蔬菜区有各种样子和颜色的蔬菜。

爸爸妈妈问孩子们：“啦啦唻唻，你能不能告诉爸爸妈妈这些蔬菜的名字？”（再让你的孩子回答一下这个问题吧。）

啦啦唻唻一边指着各种蔬菜，一边大声回答：“青菜、芹菜、胡萝卜、紫角叶、辣椒、韭菜、卷心菜······”

“非常好，你们知道这么多蔬菜，你们帮爸爸妈妈挑几种你们不认识的蔬菜，我们回家吃，好吗？”爸爸妈妈高兴的说。

啦啦唻唻高兴地挑了几种她们不认识的蔬菜放进了购物车，她们一边拿，爸爸一边介绍每一种蔬菜的名字和功效，“这个是紫苏，可以用于风寒感冒，头痛，咳嗽，胸腹胀满，解鱼蟹毒。”

“这个是荠菜，能凉血止血，利尿除湿。我们可以用它来包荠菜馄饨吃！”

“这个是茴香，有温肾暖肝、散寒止痛，理气和中的功效，用来做茴香肉馅包子最好吃了！”

“这是茼蒿菜，能够安心气，养脾胃，消痰饮，可以清炒着吃，很香的！”

啦啦唻唻太佩服爸爸了，她们眼睛闪着小星星，抬着头问爸爸：“爸爸，你怎么什么都知道啊！爸爸你太聪明了！”

爸爸被孩子们的崇拜的小眼神看得非常得意，他说：“其实也没什么，爸爸告诉你们一个大秘密，爸爸在学习中医药，你们只要看一本书也可以跟爸爸一样，什么都知道！”

啦啦唻唻听了爸爸的话激动的不得了，她们拉着爸爸的手说：“爸爸爸爸，快告诉我们这个大秘密，到底是什么书？”

爸爸看了看左右，发现没有别人偷听，他弯下腰在孩子们耳边轻声地说：“这本书叫《药性赋》，等回家爸爸拿给你们看，只要我们能背下来这本书，就有这个本领了，你们可要保守这个秘密啊！”

啦啦唻唻认真地点头说：“爸爸你放心吧，我们可是保守秘密的好孩子！我们可以拉钩！”

说着孩子们伸出了小拇指，跟爸爸的小拇指勾在一起，拉了拉钩“拉钩上吊，一百年不许变。”

今天的故事讲完了，亲爱的小朋友，你看过《药性赋》这本书吗？你猜猜啦啦唻唻能不能背下《药性赋》这本书吗？你要不要跟啦啦唻唻比赛，看谁先背下来？

故事的启示

所有家长都会发现大型超市是孩子们最愿意去的地方之一，那里琳琅满目的商品，五颜六色的包装，对孩子眼球有着强烈的吸引力。不过对于某些家长来说，去超市也可能是一场噩梦，因为他们的孩子看到心仪的物品就会流连忘返，甚至纠缠、耍赖、强迫家长买给他们，闹得很不愉快。

“熊爸爸熊妈妈”的办法是事先作约定，请注意：不是规定，规定带有强制性，约定是建立在协商的基础上的，是民主协商一致的，它会产生自发自觉执行的效力，比强制压抑效果好100倍。

民主协商的流程是，先告诉孩子今天去超市的目的是什么；再问他们要不要一起去；并告知不会去买玩具零食等等；如果孩子坚持要买，就不去；如果孩子同意一起去，就与孩子达成协议，并告知协议履行后会买一件他们喜欢的东西。这样的约定，虽然会让孩子不满，但他只要他答应，一般情况下他还是认真会执行约定的。这是因为幼儿处于道德他律阶段。

不过也是有例外的，因为民主协商是民主型家庭教养模式的产物，民主型或称权威型家教类型是建立在平时家长立场坚定、统一，能够严格执行原则、规定的基础上的。如果是放纵型家教类型的家庭，家长平时就是缺乏原则、放任，或者父母之间对孩子教育的意见不统一，就会让孩子找到可钻的空子，那么“熊爸爸”的办法就不能奏效了，因为孩子不相信家长会严格执行，他们有一百种方法逼迫家长就范。

孩子是一面镜子，他们身上的问题就是家长身上存在的缺陷的表象和反映，当你发现孩子的不良行为时，不要忙着批评孩子，请先照一照镜子，查一查自己的问题。

这个故事的另外一个目的是帮助你培养孩子的观察、归纳、分类的能力，以及发散个思维。孩子对物品分类归纳一般是以“能吃的”，“能喝的，”“能玩的”，“能用的”为次序和角度进行的，家长要结合孩子的特点循序进行培养，不必做揠苗助长的无用功。

最后说一说中医药学习从幼儿抓起的事情。中医药是中华文明的一部分，也许你是西医的信徒，是“中医黑”，但你也总喝过“王老吉”、“加多宝”，用过“清凉油”、“云南白药”、“青草膏”、“蚊香”吧？

即便是西医西药科研机构也都正在抢着研究中药的治疗功效和保健作用，好借鉴开发成西药和保健品占领全球市场，比如“青蒿素”、“达菲”等等。文化的不自信，对西方游牧文化的崇拜，让很多中国人厌弃中华文化、中医药等等中华文明的瑰宝，我这里也不想批评什么，因为认知的障碍即便对面是耶稣，也会被耶路撒冷人戴上荆棘冠，钉死在十字架上。哪怕耶稣死后重生的2000年后也还是不被他们承认。

我去广州出差，专门走进大街上遍布的凉茶店去喝杯各种功效的凉茶，专门走进老饭店品尝仰慕已久的文火煲汤感受其中千年的习俗。2003年的“非典病毒”在广州首先爆发，中医药的及时介入让广州成为全世界死亡率最低的城市。2020年“新冠病毒”爆发，也是广州援汉医疗队的中医药治疗和预防率先建功，中医药再次力挽狂澜，挽救了中华百万生灵。

中医药对中国人的影响非常之大，衣食住行无不有中医养生的理念。就连今天这个故事的标题《去超市买东西》都蕴涵着中医文化。我们去买商品会说“买东西”，那么为什么不说“买南北”呢？这里是因为中医五行认为南为火，北为水，你去挎着篮子挎着包去买水火，要么被火烧着了，要么竹篮打水一场空。五行认为东为木，西为金，这些东西可以装在篮子里包包里买回家，所以咱们中国人就是卖东西买东西，不是卖南北买南北了。

中医药和中医药文化都是中华文化的瑰宝，但我真正接触中医还是在学习心理学之后，始于和浦东精卫中心的张明院长的一次偶遇。我虽然不是中医黑，但我学的法律和心理学都是受深西方教育和思想影响的学科，所以我比较相信可以实验证明的科学。学习心理学后经常和业界人士交流，那次跟张院长遇到得知他是原浦东中医院院长，刚刚调到精卫中心不久，交流中张院子告诉我古代中医称精神疾病和心理疾病为情志病，而且治疗效果也很明显，还介绍了一些案例。自那以后我开始自学中医，经过学习发现中医药治疗心理疾病真的非常有效，比如加味逍遥丸、小柴胡汤可以治疗抑郁症。

我四十岁时有心拜师学习中医，但一位老中医跟我说有点晚了，因为岁数越大手指尖就越不敏感，把脉的敏感度就差了，中医最好就是幼儿时开始学，背诵《药性赋》、《汤头歌》、《医学三字经》、《濒湖脉诀》等等中医启蒙经典，练习基本功。如此十几岁就可行医，中年方可大成。四十岁太晚了！即便十八岁考进中医药大学也有些晚了！

于是我就没有成为一代名医，还是做回了我的心理咨询师，不过通过这件事我明白了为什么名医大多出自中医世家的原因。人家几岁开始学，你十八岁才开始学，人家这是赢在了起跑线上了！

现在浙江省在小学五年级开设《中医药与健康》课程，学生们可以通过课程学习，以通俗易懂的方式了解中医药常识，既可以培养对中医药的认知和兴趣，也可以培养良好的生活习惯，从小明确起居有常、饮食有节，获得一生都有用的中医健康教育。浙江教育局和卫生局走出的这一小步，对复兴中医却是一大步。数以十万百万的小学生中如果有十个百个对中医药感兴趣，就很可能去进一步学习，成为志趣和职业。

好了，郑重推荐大家《药性赋》、《汤头歌》、《医学三字经》、《濒湖脉诀》四本中医启蒙书籍，这也是4~5岁的孩子可以背诵中华经典，书籍内容，朗朗上口，对孩子来说不是难事。如果你的孩子真有学中医的天赋或者兴趣，未来成为一名优秀的中医，既可以治病救人扬正道，又可以年入百万享富贵，岂不快哉！就连孔子都羡慕啊！

《论语·里仁》子曰：“富与贵是人之所欲也，不以其道得之，不处也。贫与贱是人之所恶也，不以其道得之，不去也。”意思是孔子说：“富与贵，是人人都向往的，但如果不通过正当的途径得来，君子是不能安享的；贫与贱，是人人都厌恶的，但如果不通过正当的途径摆脱，君子是会安然的”。

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