中医养生就很安全没风险？别闹，有些原则，还是要好好遵守的

中医养生目前已经是比较常见的一种养生方式，主要是因为中医的治疗理念比较特殊，主要是针对患者的身体整体性的调理，因此在治疗的同时就能够起到很好的养生效果。所以中医的各种治疗方法除了能够治疗疾病之外，对于养生的功效也非常明显。

中医养生有风险吗？

中医养生同样也是有风险的，这是因为在日常生活中想要选择中医养生就要使用相应的治疗方式，但是中医在治疗的过程中，各种治疗方式都需要进行相应的调整，如果不能够针对性地给患者安排治疗方法，就有可能适得其反，造成严重的伤害。其中最主要的体现就在于中医的药物治疗，一般中药没有副作用，是因为方剂要进行配伍，各种药物相互作用之下才减少了中药存在的副作用，但是如果配伍不严谨，就可能会导致副作用加大。

中医养生要遵循哪些原则？

1、协调脏腑功能

协调脏腑功能这是中医能够调理一身疾病的根本，因为中医的理念中，五脏之间是相互依赖并且相互制约的，如果一方出现问题，就会影响到全身。所以中医在治疗的时候，也是针对全身的问题进行调理，因此在调理疾病的同时就能加强身体素质，让每一个丈夫都处于良好的状态。

2、保证经络通畅

经络是气血运行的一个通道，对中医来说经络是很重要的，如果局部经络不通畅，就会引发严重的疾病。相对的，如果要预防疾病，调整身体功能，就是保证经络通畅那么简单，一般只要经络通畅，身体的调节能力就能够充分运行，基本上可以长期维持身体状态。

3、养心安神

中医养生还需要注意养心神，这是因为精神出现问题的时候，对身体的损伤也较为明显，而且从中医的理念上来看，五脏分别对应着五志，不同的神智就会对脏腑造成不一样的伤害。所以中医养生还需要注意对心神的调理，长期保持心态，才能够让身体维持良好的状态。

4、保证精气充足

人的精气是决定了一个人活动的根本要素，所以对于中医来说，养生还是要保持人体的精气充足，这是先天生命的源泉，所以在过分泄漏的时候就会发现一个人未老先衰，身体也会出现各种问题。而精气是有限的，所以在养生的同时要避免身体损耗，保持精气充盈。

5、调理元气

元气是保持气机通畅的主要根本，所以在养生的时候，中医还需要保证人体的元气所在，只要元气不会损伤，基本上就可以良好的保证抵御外界侵袭的能力。从西医的角度上来讲，元气一般就代表着人体的免疫系统功能。

中医养生要注意，不同方面以及不同程度上的调整。一般只有严格遵守中医养生的各种原则，才能够调理好身体状态，相反的，如果不能够保证中医养生的根本要素，通常很难起到养生的作用，并且，还有可能会增加身体负担。

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参考资料：1、《中医如何进行养生，谨记5字养生诀》，寻医问药，2019-03-202、《中医养生要注意哪些？4大误区不可小觑，别养生不成反倒招来疾病》，尚医健康，2018-05-31

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