中医养生讲求7个“按时”原则(一生不患病)
2023-06-30 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 237 个字,阅读大概需要 1 分钟。
我国中医养生向来博大精深,源远流长。别以为中医养生就只需要掌握好方法就行,其实它也有自己的养生规则哦!下面就一起来看看中医养生要遵守哪些规则吧!
中医养生贵在7个“按时”原则
1、按时休息
生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会,注意劳逸结合,不仅会很快消除疲乏感,还能提高工作和学习的效率,人体的阴阳气血也可以得到调整平衡。
如果觉得《中医养生讲求7个“按时”原则(一生不患病)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容