秋天干燥，养生茶走起，让生活更健康！

天气转凉，另外要注意的是秋分的“燥”。 秋季天气凉爽，气温底下，导致很多人缺少运动，就连胃口都变得不好了。身体为了增加抵抗力，大量的吸收食物热量以帮助我们抵抗寒冷。茶对于我们来说，也是一种驱寒润燥的饮品，适合各类人群使用。想要喝茶，就要找到适合的茶，并不是会所任何茶都适合喝，让你滋补润燥。

银耳茶

材料：银耳茶、白木耳15克、冰糖25克

做法：

1、 白木耳15克

2、 水泡发后煮烂

3、 加入冰糖25克

具有滋阴润肺、养胃生津的功效，主治肺阴不足引起的干咳或咯血、午后或有潮热、盗汗等症。但风寒咳嗽及感冒初起者忌用。

桂花茶

材料：桂花3克、红茶1克或绿茶3克

做法：

1、 用沸水适量冲泡

2、 盖闷10分钟后便可随时饮用。

功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

罗汉果茶

材料：罗汉果1个。

做法：

1、 罗汉果切碎

2、 用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。

功效：罗汉果茶也是适合男性的养生茶之一，因为现在很大一部分男士都喜欢吸烟，吸烟对肺部的伤害非常大，而且会常常引起咳嗽症状，所以对于吸烟男来说，常喝罗汉果茶会有效帮助清咽利喉，强效养生。

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