手脚冰凉，夜尿多，中医经络按摩治养生治疗

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提到阳关穴，有一句诗“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人”。这里的阳关在甘肃，是古代中原通王西域的，门户，军事地位极其重要。因为位于南边，所以称为阳关，与之相对的还有一低点重要的关隘叫玉门关。玉门关原本叫阴关，与阳关一北一南遥相呼应，后来为了好听，改称玉门关，两道关隘一起扼守着河西走廊的咽喉要道。

在我们人体上，也有这样两相呼应的两个“关隘”，这就是任脉上的关元和督脉上腰阳关。关元穴很从人都知道，在腹部。关是关口，元是元气，关元就是元阴元阳相交之地。

而腰阳关就相当于关元穴在背部的投影。腰是指位置腰上，阳是指督脉上，督脉为阳脉之海。腰阳关就是督脉上元阴元阳的相交点。这个穴在人体的位置就比上文中的阳，“战略地位“极其重要，是阳气通行的关隘。

腰阳关位于腰部，背后正中线，第四腰椎突下凹陷中，是专门治疗腰部疾病的穴位，尤其对于现代人经常犯的急性坐骨神经痛，腰扭伤等，治疗效果非常好。发现腰部疼痛的时候，可以躺下来，趴着，用热毛巾、或者热水袋，在腰阳关的位置热敷，保持这个部位的热度，每次敷20分钟到半个小时即可，如果身边没有合适的物品的话，也可以采用按摩的方式，用大拇指在腰阳关的位置打转按摩，每次按揉100下，可以很好也改善疼痛的症状。

中医将人体的颈、胸、腰椎分为三关，分别为风寒关、气血关、寒冷关。我们的腰阳关穴就在第四腰椎，正好处于寒冷关的中间地带，而这里又是阳气通行的关隘。很多老人到了冬天就感到后背发凉，很大一个原因就是这里的经络不通。阳气无法上行，这时候只要打通了腰阳关，阳气顺行而上，所有的问题就自然能迎刃而解了。

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