中医认为经常拍打按摩，能收到神奇功效，经络拍打拉筋，穴位养生

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人体有几大养生窝，经常拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在气功、瑜伽锻炼中一直存在，那便是“拉筋”。道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年，长寿者通常都有一副柔软的筋骨。事实证明，很多罹患筋缩的人，通过坚持拉筋后，步履轻快了、腰背酸痛减轻甚至消失了。“拉筋”这种易学易做的保健法，已成为当下很多人远离亚健康的一大法宝。

中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛

中医经络拍打拉筋，穴位养生，按摩，眼窝处有晴明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位，通过按摩可减低眼压，缓解眼部疲劳，提高眼部机能，对近视眼、老花眼及用眼过度等引起的目赤昏花、视物不明有明显改善作用。拉筋与拍打功。 因为这两个方法至为简单，却能有效的大范围解决问题。 病人可以先借这个安全的方法，自行调理身体的病痛，然后再让医生来处理剩余的部分。 这不但可以节省医疗资源，更可以让病人透过调理的过程体会道的存在，从自己身上去找寻和谐的生活。

中医经络拍打拉筋，穴位养生，按摩这些穴位还能镇静安神、改善头痛，也可延缓眼周皮肤衰老，预防皱纹出现。拍打，这是古老道家医术中的「调伤」。 看似简单的拍打，却可以拍出瘀痧、血毒，让陈血排掉换上新血，从而治疗因淤堵而造成的各种疾病。 小至降血压，大至皮肤顽疾都能治愈。

中医经络拍打拉筋，穴位养生，轻闭双目，用食指与中指指腹分别顺时针与逆时针缓慢旋转按摩眼皮5~10次，也可在相应穴位处轻按压约1分钟，安神止痛的效果更佳。小小的拍打与拉筋，因为符合天地万物运行之道，成为现代人自我疗愈的新宠。 除了安全、方便、效果宏大外，拉筋与拍打都不需要特别的专业知识，也不需耗费医疗设施与资源，符合现代人对于健康、自然、环保、预防的一切诉求。

中医理论认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，而且头部上还汇集了众多的穴位，这些穴位与经脉联系在一起，起到了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。疗效快又好，让人容易产生信心及恒心。

头维穴

位置：在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽。方法简单，人人可学，一看就会。

主治疾病：指压头维穴可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。安全可靠，尤其适合老人、病人、体弱多病及莫名酸痛者。

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