107岁邵逸夫谈养生与长寿：热爱工作、微笑待人、不碰烟酒！

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可能对于很多人来说，都没有听说过邵逸夫，但是经常看电影的人，对他都有一定的了解，尤其是在香港。他是香港电视广播有限公司的主席，并且还是有名的电影制片人，他的代表作品有：霹雳十杰、江湖了断等。相信不少年轻人没有听说过，但是老一辈的人，肯定都有印象。这位老先生，在2014年的时候离世，当时的他已经107岁了。

不过我们都知道，电影行业的工作者，每天是比较繁忙的，可能天刚刚亮就要起床，一直到深夜才能休息。但是繁忙的工作，并没有对他的寿命造成影响，那么他平时是如何养生的呢？其实之前的一次记者采访，邵逸夫就已经将答案告诉大家。

当时记者询问了邵逸夫老先生的长寿秘诀，记者认为是老先生有“保健秘方”，但是老先生否认了这一说法，不过他表示可能是自己平时养生方面做的比较好，主要有热爱工作、微笑待人、不碰烟酒三个方面。下面就针对这3个方面，给大家分析一下。

107岁邵逸夫谈养生与长寿：热爱工作、微笑待人、不碰烟酒!

第一个方面：热爱工作

老先生是一个非常热爱工作的人，他的父亲和他一样，也是一名电影行业的工作者，所以他小的时候，总是会和父亲待在摄影棚当中。因此他对于拍摄电影的各个方面，拥有一定的了解。在他成年之后，也跟随着父亲，发展自己的家族事业。往后的几十年，他一直在这个电影行业发展，还打拼出了很多的成绩。由此可以看出，他对于自己的工作，是非常用心的，因为他热爱这份工作。

可能有些人会说，常年的工作，不是会让自己感觉更累吗？事实并非如此，主要得看这个人，是否喜欢这一份工作。如果你喜欢这份工作，当身体出现疲惫的感觉时，可能会将疲惫抛在脑后。人在工作的时候，大脑需要不断思考，对于脑细胞活性，具有一定提升作用，从而可以起到促进寿命增长的效果。

第二个方面：微笑待人

很多人给老先生的评价，都是谦逊有礼、和蔼可亲的人，他总是会以很好的脾气待人。1963年的时候，老先生公司里的“金牌导演”，打算自己一个人单干，于是拉走了当时公司中的很多员工。这对于一个公司来说，会造成很大的影响，不过老先生并没有过多追究。

常常微笑待人，说明老先生通常保持着良好的情绪状态，而这对于寿命的延长，也可以起到一定的帮助。人们常说“怒气伤肝”，如果经常发脾气的话，对于肝脏健康会造成不利影响，反之则对肝脏有益。而肝脏的功能，对于人体来说，是非常重要的。

第三个方面：不碰烟酒

老先生在电影行业是非常出名的，所以自然也就少不了应酬，但是老先生从来不抽烟，也不喝酒。并且无论是谁，想要与他抽烟、喝酒，他都会婉拒对方，有时还会劝诫别人不要抽烟喝酒。当身边有人吸烟时，老先生也会选择远离。

相信大家都知道，烟酒对于身体健康，是会造成很大伤害的。已有很多疾病，被证实与烟酒，有一定的关系，例如酒精肝、肺炎、肺癌、肝癌等。老先生从来不碰烟酒，也就不容易被这些疾病缠上，自然寿命也就得到了延长。

上述3点，就是老先生的“养生秘诀”，他能活到107岁高寿，可能与以上3点也有一定的关系。简单点来说，老先生的“养生秘诀”，其实就是健康的生活习惯。所以建议大家，想要寿命得到延长，我们不妨借鉴一下老先生的生活习惯。除此之外，还应该保持其他健康的生活习惯。

日常生活中，我们可以在身体条件允许的条件下，进行适当的体育锻炼。此外还应该保持健康的饮食习惯，重点是均衡摄入，不能因为喜欢一种食物，就长期大量摄入。因为这样的做法，可能会导致营养不均衡，从而威胁我们的身体健康。

综上所述，邵逸夫老先生107岁时去世，他活到如此高寿，与他的生活习惯有一定关系。上文给大家介绍了邵逸夫老先生的生活习惯，大家不妨借鉴一下，同时还应该长期坚持其他健康的生活习惯。若是能够长期坚持的话，或许你的寿命也有可能得到延长。

#民福康话健康#

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