泡一份养生茶，轻松一觉到天亮

现代社会，你是否有以下这些经历呢？睡眠质量差，睡不够，睡不醒，失眠多梦，上班打不起精神，晚上又生龙活虎，都在一直困扰着我们。

因为睡眠不好，也在一定程度极大影响了我们的身体健康。如果睡前能够喝上一杯安神助眠的养生茶，帮助我们改善睡眠质量，相信还是很不错的。

我妈妈今年60多岁了，她一直都无法安然入睡，为了解决这个睡眠问题，体贴的爸爸听了医生的建议，去药店买了一些酸枣仁回来煲排骨汤喝。而且他还在饭桌上讲了这个偏方。酸枣仁它是一个很常见的中药材，价格并不会很贵，但功用效果挺不错的。妈妈喝了几次后，都觉得睡眠好了不少。我喝了也感觉，好睡了很多。

后来，我在网上查了下相关资料，酸枣仁是酸李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津的功效。它是有镇静催眠的作用，在临床上多用来治疗失眠和心脾气血两虚，同样心神不宁也是非常有效果的。

关于治疗和改善失眠，每晚睡前1小时左右服生枣仁散或炒枣仁散，或两者交替服用，每次3g、 5g和l0g，最多有1次服30g者，连服7日。治疗失眠患者87例，有效率为73.5%，并表明生品与炒用同样有效，据此认为“多眠用生”恐系不确之谈。从这些效果来看，酸枣仁改善失眠还是有一定效果的。

在一些安神药里，我们也会常常发现有酸枣仁的成分。酸枣仁是一种中草药，比西药的毒性要低很多，有实验资料证明，酸枣仁150g/kg给予小鼠灌胃无毒性症状，大鼠慢性毒性实验证明其毒性极低，小鼠腹腔注射半数致死量为14.33±2.015g/kg。但极大剂量亦可有毒性表现。这些数据都在一定程度上表明，酸枣仁的毒性还是比较低的，而且也没有副作用和麻醉作用，对人体非常安全。

酸枣仁除了用来煲汤，也可以与百合、茯苓一起泡水喝，既能祛湿又能够改善睡眠，做法也相当简单。把这些基本的材料洗净，然后放入养生壶里进行炖煮。炖煮好了之后就可以喝啦！

当然有些上班族平时上班比较忙，下班了也没有任何力气煮，那么现在就有一款这样的养生代用茶。

这款代用茶精选地道药材，选取了酸枣仁，百合，大麦，桑葚，红枣，山楂，茯苓，枸杞等中药材，经过科学浓缩提取，烘焙而成，使人体快速吸收。

这款代用茶，用着非常方便，只需取一小包放入杯中，加适量开水进行冲泡片刻。它的茶汤非常棒，非常清澈，喝着很能让人安心。可以大大改善睡不着、睡不深、睡得累的问题。一盒共有30小袋，非常干净卫生，携带也很方便。每天睡前一小袋，助您每晚都能睡得踏实，一觉睡到天亮。

这款代用茶包装很上档次，不仅自用，也是一个送礼佳品。现在店家正在做活动中，1盒售价29.9元，买2盒就发3盒。优惠力度大，失不可机，赶紧给自己囤上，改善睡眠吧！

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