女生冬季喝这几种汤，滋补养生，简单易做，赶紧收藏起来吧！

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冬天是个非常寒冷干燥的季节，许多人都喜欢在冬天煲汤喝，在冬天喝汤不仅可以抵御寒冷，而且汤的价值非常高，可以很好地补充人体所需的营养。尤其是女生 ，那么女生适合喝什么汤呢？小小编为大家整理了四种汤的做法，简单易学，让我们一起在这个冬天喝一碗热乎乎的美味汤汁，一起养生吧！

#莲藕排骨汤#

食材:排骨500克，莲藕500克，姜四大片，盐10克。（食材根据家人调配）

做法:1、将猪肋排用清水清洗干净，除去多余的油脂血块，用刀将排骨剁成6厘米左右的小段，烧开一锅水将排骨放入水中加料酒烫煮一下，水重新沸腾后撇去学沫，捞出备用。

2、将莲藕去皮，纵向切开成两半，清洗干净（注意藕眼有无残余泥沙），再切成6厘米的滚刀块，装盘备用。

3、准备自己想要加入的调料，比如八角，枸杞，香菜等。

4、将排骨段放入锅中，加入姜片，注入四分之三的水，盖上锅盖大火烧开煮15分钟，再放入莲藕块，枸杞，八角等，转小火煮一小时。

5、熄火后，往炖好的莲藕排骨汤中加入盐即可。

#鲫鱼汤#

食材:一条鲫鱼，金针菇255克，嫩豆腐两小块，枸杞10粒，大小葱适量，姜适量，香菜适量（食材可根据自身调整）

做法:1、将鲫鱼去腮开膛清洗干净，在两侧鱼身各划三个口子。

2、鲫鱼下油锅煎至两面金黄盛出备用

3、将鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒，盐，葱段，姜片，开大火加盖煮。

4、等开锅加入枸杞，换小火煮20分钟，20分钟后再加入金针菇，豆腐煮。

5、五分钟后即可出锅，撒入小葱香菜装扮，美味完成。

#香菇豆腐汤#

食材:鲜香菇，豆腐，鲜青菜，葱姜，水淀粉，胡椒粉。

做法:1、将鲜香菇洗净，放开水煮两分钟。

2、豆腐切小粒，放淡盐水浸泡十分钟。青菜洗净切小段装盘备用。

3、起锅烧油，爆香葱姜，放入切丝的香菇翻炒。

4、加入适量的开水，放入自己喜欢的调料，比如生抽，香醋，少许糖等。

5、煮几分钟后加入豆腐，胡椒粉，适量盐，用水淀粉勾芡，（如果喜欢加入鸡蛋，这个时候t也可以加入蛋液），放入青菜。

6、最后出锅的时候加入少许鸡精，淋上香油，撒上葱花就可以了。

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