茶的保健小知识（三）

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继上两篇的几个保健小知识，今天小编再给大家介绍最后一个保健小知识。

1.茶具有明目护齿、祛除口气的保健作用

茶叶中含有的维生素C等物质有助于降低眼睛晶体的混浊度，因此经常饮茶有助于减少眼疾，有明目护眼的作用;茶叶中含有较高的氟物质，能预防龋齿，帮助牙质脱敏，如果饭后经常用温茶水激口也能防止牙病产生:而口臭是由于缺少维生素C的缘故，现代市场的部分口香糖就是提取维生素C含量高的绿茶制作的，且茶叶中的多酚类、芳香油也具有祛除口臭的作用。

茶具有强心，提神，利尿的保健作用，据研空表明，适度的饮茶可以防治心脏跳动过缓和房室传导阻滞，原因可能是茶叶含有的类黄酮及维生素等物质能抑制血细胞凝结成块;而茶叶中含有的咖啡因有助于兴奋人体中枢神经与大脑皮层，增强肾脏功能，加快血液循环，促使排出尿液及尿液中过多的乳酸，消除人体疲劳、提神益脑。

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