五脏不适百病生，养生必先养五脏
2021-12-29 分类：养生资讯
《灵枢·天年》：五脏坚固，血脉调和，故能长久。
五脏指肝心脾肺肾。五脏坚是指藏精气而不泄，六腑传化物而不藏，是一个更虚更实的传导过程。六腑是软的，比如我们的胃肠道都是平滑肌。藏精气的五脏是坚固的。
五脏不坚就会漏：
第一，自身不充盈，五脏没有充盈到坚的状态。
第二，五脏精气开始遗漏。藏的精是物质基础，支撑你。就像打地基，基础不牢、地动山摇。
后天造成的伤害，如伤肝、伤心、伤肾……人得了脏病，就容易折寿。所以养生最主要的就是调养五脏
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