蒲公英茶养生，适量喝蒲公英茶，对身体有什么好处？能长期喝吗？

蒲公英既可以做菜吃，也可以用药。平时我们会在土地里看到很多蒲公英，很多人会相伴而行，挖蒲公英回家泡茶喝，有养生保健的作用。那么，蒲公英茶养生，适量喝蒲公英茶，对身体有什么好处？能长期喝吗？

适量喝蒲公英茶对身体有什么好处？

有朋友发现自己总是上火，长口腔溃疡，经常牙龈发炎肿痛，针对这种情况，喝蒲公英茶的效果比较好，它对于肿痛、炎症有治疗效果，适当喝一些，你会发现肿痛、上火的现象有所减轻，减少感染、化脓的机率。

发现自己尿液浓黄、尿量少、气味重时，可以适当喝些蒲公英茶，它有利尿的作用，促进身体水分代谢，如果你有泌尿系统炎症，也可以帮你减轻炎症。另外，发现自己有手脚浮肿的现象时，喝蒲公英水能改善水肿，排出体内多余的水分。

湿热体质的人脸上爱出油、爱长痘，口气比较大，早晨起来总是口腔臭臭的，舌苔很黄，在刷牙漱口时有干呕症状，如果你有上述烦恼，可以试着喝些蒲公英茶，去湿效果比较好，坚持服用皮肤状态、口臭的现象都有减轻。

蒲公英泡水可以长期饮用吗？

蒲公英的好处有很多，中老年人很喜欢自己到地里挖来泡水喝，但是经常掌握不好剂量，最后喝出问题来，医生在此提醒大家，蒲公英不建议长期喝，最好不要天天喝，它性质寒凉，一般一周喝三次即可，隔一天喝一次，每次泡10克左右。

担心自己喝不习惯的人，可以用甘草、枸杞、茉莉花茶搭配蒲公英一起喝，一方面增加甘味，另一方面也能中和蒲公英的寒性，减少身体损伤。

适量喝蒲公英茶对身体有益，但并不适合所有人。

体寒的人经常会感觉手脚冰凉、畏寒，穿的衣服总是比别人多一些，体质差，经常感冒咳嗽，面色苍白、体力不佳，这类人不宜喝蒲公英，因为它属于寒性食物，经常饮用会加重病情，身体越来越差，对食欲、精神状态都会产生影响。

久病在床的人，身体虚弱，阳气不足，不应该喝蒲公英茶，因为从中医的角度看，这类人喝蒲公英容易伤阳气，导致病程延长，还有可能出现其他不良反应。生病的人不能自己乱吃药，如果拿捏不准，就咨询医生，切勿相信偏方、秘方。

你会对蒲公英过敏吗？如果答案是不知道，建议你不要随便喝。平时对海鲜、花粉、动物毛过敏的人，在尝试一样新事物前要谨慎，虽然很少听到谁对蒲公英过敏，但是不代表没有，若是在接触或饮用后发现自己皮肤瘙痒、眼睛红肿，赶紧停止，以后不要再喝。

总之，只要能正确饮用蒲公英，它的好处还是比较多的，提醒大家，蒲公英泡水要趁热喝，不要放凉后饮用，很容易导致腹泻、腹痛。

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