老子是睡功养生大师？读《道德经》总结出这六点睡功养生宝贵知识

TIPS：本文共有 610 个字，阅读大概需要 2 分钟。

#睡功养生#大家好，我是炫火，欢迎继续阅读。

前面我们研究了广成子、彭祖、姜子牙等等祖先大师修炼睡功的事情 ，这一篇我们就来探讨一下伟大的老子有哪些睡功方面启示？

据史料记载，老子是周朝负责管理图书的守藏史官员，由于预知到周朝大势已去，就打算骑青牛西出函谷关隐居，被关令尹喜强为著书，于是老子写下了后世影响力巨大的《道德经》流传至今。

老子学识渊博，神通智慧无法测度，因此后世对《道德经》的注解也争论颇多，但是对于老子是位鹤发童颜、健康长寿的圣贤形象争议不多，《史记》中介绍的老子，可能活了160岁甚至200多岁。

想了解更多精彩内容，快来关注炫火人文

得益于甲骨文的发现和出土，使得我们对于中国上古文化的研究变得更加实物化了，原来，上古的人们出于对乌龟很长寿的崇拜，常常用乌龟壳甲，来占卜吉凶，并在上面刻画、记载，和长久保存着历史文化。所以很多的宗教家、修行者，模仿乌龟的柔弱处世、练功养生，文化知识逐渐积累，代代相承，老子就是其中的集大成者，长命百岁、康寿超凡，也是非常可信的。

模仿乌龟练功就会关注到乌龟睡眠充足的特点，研究河图洛书中的乌龟图案，可以预测出身体五脏六腑的虚实和能量分布概况，可以靠练睡功养生来帮助修复平衡、回归健康。

孙思邈、陈抟、张三丰睡功源自广成子？6个技巧点明内丹睡功

文化瑰宝《道德经》，其中就有一类内容是启示了练睡功的，现根据宋朝文艺繁荣对《道德经》注解比较高超的思路，总结出六点宝贵的睡功养生知识如下：

如果觉得《老子是睡功养生大师？读《道德经》总结出这六点睡功养生宝贵知识》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！