养生茶之枸杞菊花茶

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枸杞菊花茶，我常喝的一种茶，这茶可以清肝明目，清热去火，降脂降压，降糖温肾，润肠通便等，喝起来微甜，但是又可以养颜美容的茶。

在全民养生的大潮中，保温杯配枸杞菊是经常见到的，中年以上经常拿一杯泡水喝，正巧我也是其中一员。而经常与枸杞配的是菊花。

枸杞，性平味甘，养肝明目，补肾生津，美容养颜等功效，据说，在古代，有一个中年商人去宁夏进货枸杞，有一天，路过一个院子，看到一个美貌妇人在训斥一个白发老头，中年商人上前劝阻道：“他这么大岁数了，你就别训斥他了”，妇人道：“这是我儿子，不听我的话，每天让他食枸杞，老是不食，你看看，才40多岁就变老了”，商人大惊，妇人道：“我是他母亲”。这个故事不知道真假，但是说枸杞子有让人延缓衰老，美容养颜确是有一定作用的。

菊花，性寒苦甘，平肝明目，清热解毒，疏散风热等功效。

枸杞与菊花配在一起，泡茶喝，不仅可以去除眼睛干涩，还可以降低肝火，补足肾气，明目养颜。

枸杞对于身体的效果较好，菊花对于清火也特别的好，正常泡茶喝，根据情况放入，比如说上火时，多加两朵菊花进入，少放枸杞，如果是正常的话10颗枸杞配三朵菊花即可。

枸杞与菊花都可以单独拿出来泡水喝，如果年轻火旺，或者身体强壮，不需要补阳气，可以不喝枸杞，只喝菊花茶，如果身体四肢容易发冷，冰凉，比较阴虚，可以只喝枸杞水。中和起来一个性温，一个性寒，中和起来普通人可以适量地喝。

从养生的角度来说，这是一个比较好的茶饮。

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