不受节制 长期喝养生茶好吗？哪些人适合饮用养生茶？

中国人一直有喝茶的习惯，当代随着各种养生知识的宣传，人们越来越重视养生了，于是菊花茶、枸杞泡茶等养生茶饮也开始逐渐出现在家里的茶几上，白领的办公桌上等，工作繁忙的人更是赋予养生茶诸多功能，认为平时的疲劳可以靠养生茶来缓解。既然养生茶有这么多益处，那么不受节制，长期喝养生茶好吗？哪些人适合饮用养生茶？对于这些问题，就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家作答吧。

长期喝养生茶好吗

适度是大自然的一个重要法则。喝养生茶也是如此，适度饮用的确能够改善身体某些器官的机能，但是一旦过度强调其养生的作用，过度饮用的话，反而会给身体造成负担。所以这里给大家的建议就是，对于一些常见的养生茶，还是不要不受节制天天喝。

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长期坐在办公室面对电脑工作的白领们和高强度学习的学生都可以尝试喝枸杞菊花茶。此茶能够缓解视觉疲劳，起到解毒明目的效果，还能够起到补气养血的功效。但是因为菊花偏凉性，因此本身体寒，胃寒的人不要喝。女生月经期间也不要饮用。专家指出如果饮用枸杞菊花茶最好是一周两次到三次就好了，没必要天天喝。

广大女性朋友还爱喝玫瑰花茶，此茶具有养容美颜的功效，能够激活细胞活性，促进血液循环，还能加快身体的排毒。简直就是美容养颜的极品茶类，但是长期喝玫瑰花茶的人可能会有胃胀，腹胀的感觉。这是过多饮用玫瑰花茶带来的副作用。因此便秘的人最好不要喝玫瑰花茶。

饮用养生茶的注意事项

养生茶的确可以调养身体，并且对皮肤，肝脏等都有益处。但是现代人盲目将各种养生中药胡乱添加到保温杯里，完全没有考虑食物相克的道理。将中药泡制而成的养生茶，其意义上仍属于药。因此喝之前有必要上网查阅一下相关药理或者去询问专业人士再泡茶。一般养生茶常见的配对就是，菊花和枸杞、红枣和桂圆、北芪和参片等。这样科学搭配能够最大程度去发挥其养生的功效。

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