营养的丰富的秋季养生粥,暖暖的,很贴心!
2022-01-06 分类:养生资讯
秋天离不开的一个话题就是养生了,秋季天气干燥,到了深秋季节天气变冷,最适合吃点暖暖的东西,既暖心又暖胃。今天小编就教大家一道营养健康的秋季养生粥——南瓜小米粥
南瓜和小米的搭配,健脾养胃,清热利尿,有很好的养生功效。
步骤
1. 南瓜去皮切小块,小米洗净备用
2. 将小米饭放入电饭煲中
3. 加入适当的水,放入切好的南瓜、枸杞
4. 调到煲粥按键,等时间到了就可以享用了
在深秋的季节,喝上一碗南瓜小米粥,放松一下自己生活给带来的紧张心情,暖暖的,真的很贴心!
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