古养生之术，让人震惊不已

上古以来，长生不老一直都是人能追求的，上到掌握天下的帝皇，下到在田间劳作的农夫，都是梦寐以求长生不老，故有道家各种养生之术问世。

我们最常见的养生操，如同十段锦，太极拳、五禽戏，等各种衍生，但因为中国传承五千年，因为保守，家门绝技不外传，在无数次的动乱的年代失传，这是我们民族的悲哀，也是历史的必然，华夏封建制度，让人的流动性很差，每个有技术的人，或者一技之长的人，他的客户人群是固定的，就那些人事，教会徒弟就是在分流，很有可能会饿死师傅，这就是中华绝技失传主要原因。

但现在网络发展，中国体育保健操，整合全国养身体操，很有锻炼价值，里面有详细视频，最关键是发力步骤，和呼吸顺序，不能瞎练，不然就是会让身体受伤。

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