中医就是文化自觉，养生乃是生活习惯

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经常有人问我，“你怎么才吃这么一点”。也时常有人说，“你身材为什么保持的这么好？是不是经常运动”？每每这个时候，我都不知道该如何回答？要说吃得少，如果桌上有好吃的，我也不比别人吃得少。要说身材保持地好，基本跟运动也没有什么关系。这么说，是不是有点凡尔赛，当然，今天的主题不是吹嘘基因的强大，而是谈一谈中医文化对养生的一点点心得。

35岁之前，我该吃吃，该喝喝，仰仗于遗传优势，身体没有一丝发福走样，头发浓密乌黑，由于从事中医馆的运营管理，身边人往往会把我的健康状态跟中医养生划上等号。事实上，要不是为了做点广告，我是不愿意承认跟中医养生有什么关系。

然而，当我慢慢步入40岁，我渐渐发现，我吃六分饱的习惯，对我来说是一种最舒适的状态，对很多人来说却是折磨。人多的时候，我喜欢听，不轻易表达，对于席间滔滔不绝的人说，简直是无聊透顶。头天喝了酒，次日我会泡一杯葛花汤，以此来解宿醉。

若是开春受寒鼻塞头昏，我会来杯小柴胡汤或者银翘散，提前预防感冒。小朋友早上起来打喷嚏流鼻涕，啊！过敏性鼻炎了！马上会叫医生开点玉屏风散加减，让小朋友定期服用!

夏天，来一锅酸梅汤，酸酸甜甜，生津止渴，消暑开胃。蚊子多，不要紧，来一把驱蚊香囊，一夜无忧！

冬天兄弟们邀我一起烧点羊肉吃，我从兜里掏出一把当归、陈皮、党参，既能矫味，又能强生，大家乐在其中！一到冬天，我会让家里老人吃一料膏方，俗话说，三九补一冬，来年无病痛。

原来，中医已经变成了我的文化自觉，融入了我的生活！不用太刻意去追求，也不能太随意讲顺其自然，只要稍稍注意，中医就会变成你的守护神！

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