西城区“科普之夏”系列活动——“与科普同行 建设健康西城”到什刹海街道

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为提高居民夏季防病、养生的健康意识，7月30日，由西城区科协主办、西城区医学会承办、什刹海街道协办的“科普之夏”系列活动——“与科普同行 建设健康西城”在西城区什刹海社会心理服务中心举行，近80名居民到场。

冬病夏治的道理可谓古今流传，夏天是养生保健的最佳季节，因此，护国寺中医医院主任医师蔡江为居民带来了一场以《夏季中医养生保健知识》为题的科普讲座，蔡江将中医养生保健知识与居民实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动的讲解，重点讲了以食代药的养生办法，她对居民日常养生保健存在的误区做了纠正，提示大家进入夏季养生保健应注意事项。现场居民听得都很专心，对不懂的地方及时地进行提问，蔡江也耐心地为居民一一解答。最后，蔡江告诉大家，想要健康的四大基石：要有乐观的心态、均衡的营养、适当的运动以及充足的睡眠。整个讲座在有序、轻松的环境中进行。

随后，现场工作人员为居民送上了夏季中药养生茶，居民喝完后表示感觉神清气爽，全身上下都比较轻松。

之后，中医、内科、妇科、肛肠科等专家现场进行义诊，面对居民提出的各种健康问题，专家们耐心解答，并为居民普及药品安全知识和健康常识，倡导健康的生活方式。

“这可比去医院要方便，并且义诊专家都是该方面的权威，真希望以后你们能够经常搞这样的活动！”科普现场，一位咨询的居民这样对工作人员说道。此次科普活动，旨在提高居民对身体健康的重视度，让群众真正得实惠的同时，能真正学到养生保健的常用知识。

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