肝病患者应该怎么吃？这几条饮食原则，你能做到两个也是好的

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现在的生活水平虽然提高了，但是很多疾病也大多都是吃出来的。病发率尤为突出的就是肝病了，肝脏是体内最大的一个排毒解毒的器官，一旦肝生病了，体内的毒素和垃圾就不能及时的被分解和排出了，体内毒素太多，就会引起多种问题，对身体健康非常不利。

肝病既然能吃出来，也就能吃回去！三分靠治七分靠养，疾病的治疗不仅仅是医生要做的，主要的还是患者自身，除了服用药物，饮食的控制也很有必要，而对于肝病患者来说，有几条饮食原则，能做到的人，你的肝或能慢慢的好起来，看看以下的几个饮食原则，你能做到几个？

肝病患者若能遵守这些饮食原则，肝或会慢慢变好

第一条：不喝酒。喝酒本来就伤肝，若是已经患有肝病的人还喝酒，势必是雪上加霜，只会加重病情了。酒精和药物可能会发生反应，也会大大的降低药效，不论是白酒还是啤酒，肝病患者都应该学会拒绝，酒精对肝细胞的损害比较大，别因为喝酒，在引起其他的肝病，后果会更严重。

第二条：按时就餐、合理搭配。一日三餐按时吃，早餐最好在8点半之前吃，午餐在11点半到1点半之间，晚餐尽量也在8点之前吃；对于食物的选择，不要太单一，多吃点蔬菜水果，加以补充点蛋白；少吃点零食，每到吃饭的点饿的话，最好选择吃些水果、坚果之类的，补充维生素，有利于体内蛋白质的修复，这也可以参与肝脏的代谢。

第三条：不吃生食。现在温度越来越高了，正是一些海产品上市的时候，像半生不熟的生贝、醉蟹醉虾等食物，肝病患者最好不要吃，因为这些食物中一般都有比较多的细菌和寄生虫，比较容易加重病情，引起急性肠胃炎、痢疾等，对肝功能有破坏的作用，最好要拒绝。

第四条：补充蛋白质但不宜过量。因为肝病患者会导致体内的蛋白质的含量减少，适当的多吃一些豆类来补充蛋白质，可以促进肝细胞的再生，这有利于促进患者的康复，改善肝功能。但是补充也不易过量，补充过量了，其产生的各种氮废物就需要肝脏来进行分解，会加重肝脏的负担，反而还会损害到肝脏，不利于病情的恢复。

除了这几条饮食原则要遵守，肝病患者在日常生活中，也最好能养成一些好习惯，不要私自的吃一些护肝保肝的保健品，小心丢了西瓜拣芝麻，若有需求、像预防肝病，也要在医生的建议下采取措施，而以下的日常生活习惯，望肝病患者能做好。

不要熬夜。夜间是肝脏的最佳的排毒和自我修复的时间，而很多人都有熬夜的习惯，不管是有肝病的还是肝脏健康的人，都建议要改掉这个坏习惯，经常熬夜，会一步一步的损害你的肝脏，肝功能每况愈下，身体就容易出问题；不仅如此，对皮肤、眼睛、肾脏等其他器官也都会相应的造成损害。

不要经常生气。怒而伤肝，这话一点不假，生气时，肝气会郁结，肝胆不和。肝火旺盛，就会引起肝区疼痛，经常生气，疼痛也会比较频繁，时间久了，对肝功能的损害是很大的。另外，人在生气时，心脏的收缩能力会变轻，心脏放负荷过重，还容易导致心律不齐、心肌缺血，给身体带来更大的威胁。

综上所述，肝病患者平时的饮食若能遵循上述几个原则的话，或能加快病情的恢复，你的肝脏也会慢慢的好起来，对照着这几个饮食原则，你做到了几个呢？平时也要注意不要经常生气、熬夜，这些行为都会伤害到肝脏。

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