口苦口臭一个动作解决？这些网上“养生知识”都是智商税

最近，有网络博主称：口苦口臭，按压手掌穴位三到五分钟，坚持两周，就能告别症状，引起热议。记者浏览发现，网络上关于这样的"养生"知识还有不少，比如每天刮大腿内侧，能解决失眠问题。这些网传小知识，真的有这么神奇吗？

“在这个掌横纹的中间点按压大陵穴，每次按压三到五分钟，坚持两个星期告别口苦口臭。”

这条视频播放量超过10万次，不过，评论区也有人提出疑问：“每天按几次？”、“管用吗？”、“是不是谣言？”。对此，江苏省中西医结合医院中医专家表示，按压穴位，来治疗口苦口臭，确实没有多大作用：“中医讲的五脏六腑 心包经络的一个穴位，在我们腕横纹上中间的部位，跟胃的关系比较密切。但仅仅按压这个穴位，对解决胃火、消化不良、口臭问题是远远不够的。”

中医专家解释，按压穴位、可以疏通经络，有益于气血疏通，但其作用仅止于预防保健，并不能治疗疾病。口腔科专家表示，出现口苦口臭，需要明确病因，再对症治疗：“是不是有牙齿的问题，还是说有消化系统的疾病？如果牙周病存在的话，我们就要处理牙周的问题，有一个系统的治疗，比如通过人工的刮治等等。”

网络上类似这样的“养生知识”还有很多，比如：每天刮大腿内侧，能解决失眠问题。专家表示，这个说法也不靠谱：“肝经是从大腿内侧循行的，肝具有调节情绪、疏通气血、促进消化，刮大腿内侧主要也是为了疏肝解淤，仅仅是从保健的角度去做的这些手法。如果真的出现了面色萎黄、失眠，还是要到医疗机构，由专业人士做出正确的疾病诊断。”

医生提醒，对于网上的一些"养生"信息，市民要注意辨别。尤其是按压穴位、刮痧等中医手法，需要在专业人士指导下进行：“刮大腿内侧的方式也是要顺着经络运行的方向，还有力度，各方面都有它的技术要点。所以不建议轻易尝试这些医疗方面的措施，如果方式、手法不对，可能会引起局部皮肤损伤和肌肉拉伤这些问题。”

这样看来，大家不仅这些所谓的养生知识不管用，弄不好还有害，建议大家切勿盲目跟从。

（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者汪乐萍、史斌燕报道）

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