按摩放松保健效果好，医生：对于女性，三个部位最好别乱按

现代人越来越注重养生，注重身体的舒适，按摩就是一个放松的好方法，身体哪里不舒服时自己敲打敲打，肌肉紧张时按摩一下，方便舒适，而且还有很多提供按摩或推拿的医院或机构，按摩一下身体轻松不少，但医生提醒，对于女性来说，这三个部位最好远离按摩。

一、争议最大的：胸部

对于胸部的按摩具有很大的争议，也是最多人误解的地方，有的人认为按摩胸部对于女性来说是比较好的，可以帮助女性胸部丰满，及早发现乳腺疾病，但事实上女性的乳房还是一个及其敏感和娇嫩的部位，相对来说并不适合按摩，而且无论是自己还是美容院，对于按摩的手法都有待商榷。

对于胸部疾病的排查，我们自身用手感知胸部状况以及对于身体的定期检查一样可以发现问题，而用按摩的手法去刺激胸部，反而会由于外界的压力，给胸部带来不必要的损伤，反而增加了乳腺疾病的患病风险。尤其对于本身存在乳腺疾病的患者来说，美容院的一些所谓的乳腺保养，不仅不能缓解病痛，有时反而会适得其反，导致病情恶化。

但对于哺乳期女性来说，正确的按摩手法可以帮助女性排出乳汁，降低乳汁淤积所带来的疼痛和疾病。

二、腰部

很多女性在经期期间会感觉腰酸背痛，经常习惯性地捶打几下来缓解不适，但最好不要这么做，腰部对于我们来说也是一个比较敏感的部位，经期进行腰部按摩。可能会导致月经量增加，还会降低腰部的承受能力。

有时我们的腰疼可能和自身疾病挂钩，例如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，这时候如果盲目进行按摩，会加重病情。而且腰部分布的人体器官也比较多，最好不是不要随意按摩。

三、腹部

腹部有两个部位要少碰：肚脐和小腹。

肚脐：一般人的肚脐会向内缩进一小部分，形成一个凹陷，很容易藏污纳垢，但这是离我们内部器官较近也极为脆弱的一个部位，这个部位的皮肤较薄，又和内脏器官相连接，按摩或不小心损坏其皮肤，容易导致细菌入侵或腹痛，同时在按摩的过程中还会对内脏产生一定的压力，影响内脏健康。

小腹：说到小腹部位的按摩，不得不提到一个美容院、理疗馆大火的项目：卵巢保养，比较常见的卵巢保养项目就是精油按摩。

首先对于卵巢而言，想要保护卵巢自身的功能的话，首先应该保护的是卵泡，但我们人体中的卵泡属于一种不可再生资源，会随着时间自行消耗，并没有药物可以增加卵泡的生成或者延长卵泡的寿命，降低卵泡的消耗速度，精油按摩自然也做不到。

其次是延缓卵巢的衰老，这主要和雌激素水平有关，通过按摩的手法将精油渗入到我们的体内，一方面精油中并不含有雌激素，另一方面，卵巢对于精油的吸收也并不是因为按摩手法直接按摩小腹，让精油渗入卵巢中，而是通过血液流动来进行的，卵巢可以摄入的精油的量微乎其微甚至没有，因此并不会有什么效果。

同时做这种所谓的卵巢保养按摩，还会对我们的腹部一些器官形成一定的挤压，容易对其造成伤害，得不偿失，只是一种营销手段而已。

对于按摩，作为女性要尽量避免这三个部位的按摩，对于美容院一些乳腺保养、卵巢保养，最好要远离，对于身体和健康而言，最好的保养是正确的生活方式和饮食习惯。

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