你也来海南“养生”啊？

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可能很多外地人，尤其是北方的小可爱们

会认为咱们海南人不会养生，一天到晚就只吃海鲜

这可就冤枉我们了，因为我们这里就盛产海鲜

一年四季都有应季的海鲜上新

不想吃都不行的

过了春节之后，海南的海蛎子在市场上就很常见了。在很多北方人喝羊肉汤暖身子，养生的时候。海南人们就开始品尝这“海中牛奶”。其含80%-95%的碳酸钙等成分， 肉中含有天然牛磺酸，多吃提高人体免疫力、促进新陈代谢等多种功能。而且关键的还有一点，这个时候的海蛎子就已经很肥了哦！

北方人锅里的带鱼兴许都是网上买的，但咱海南人锅里的带鱼在3/4月份的时候就很常见了。条条肥厚，味道特别好。无论是炸还是砂锅煮，或者是简单的水煮也很好吃啦！临近春天，北方人养生估计是喜欢吃些时令鲜蔬，但我们不仅仅吃蔬菜，还能吃上肉厚油润的带鱼段哦！

鲅鱼也叫是马鲛鱼。海南的马鲛鱼是真的多，市场上卖的多，一些马鲛鱼品牌也是蛮多的。虽然说5月份马鲛鱼很常见，但是实质上有的人家在春节的时候也是能吃上美味的马鲛鱼。马鲛鱼骨刺少，肉质厚实，而且细腻入口即化，深受海南吃客们的欢迎。

5月底是海南的休渔期，到了8月份就是海南大部分海域的开海日。不用说，想想也能知道很多海鲜经过休渔期的"休生养息“肥得不行呀。所以，这个时候的北方人们要开始大吃红烧肉贴秋膘养生，我们是吃海鲜贴秋膘呐！海鲜热量低，多吃不易胖，再怎么多吃金鲳鱼、虾蟹这些，也不会秋胖哦！

上面提到的还只是海南海鲜的冰山一角

实质上一年四季都有各种各样的海鲜

海南人的养生是认真的

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