“健康养老大世界”——手部运动，为老人搭建防病健脑的舞台

今天上午，上海心晴社区服务发展中心于“健康养老大世界”第七个开放日，在南京东路街道睦邻中心开展“手部运动防病健脑”为主题的一场别开生面的健身辅导活动。 热身开场拍手操是一种通过循经拍脉手法，达到健身祛病效果的功效性活动。它彰显速度与力量、激情与美感。在现场，社工们放慢节奏，讲解要领，分解示范，老人们兴致勃勃地学起来、动起来。 活动现场由专职医生以“手部运动防病健脑”为主题的预防失智失能与手指末梢神经关系的专题讲解，使老年人听得津津有味，入耳入脑。

老人们跟随社工刘宝兰兴致勃勃地跳起拍手操

老人们跟着社工吴佳昕做手部运动

源于世界非遗福建漳州布袋木偶，因其表演细腻、栩栩如生，尤其是用五指操纵木偶进行的表演，既能体现人戏的唱、念、做、打，以至喜、怒、哀、乐的感情，又能表演一些人戏难以体现的动作，是一种具有高超技艺、精美造型和独特风格的木偶剧种。学习和培训这门手脑并用的技艺，对预防老人失智失能不啻于一帖良药。 活动现场，社工陆卫东手持西游记孙悟空造型的布袋木偶，向老人们积极推介和示范，不仅促进了手部锻炼，同时也是世界非物质文化的浸润和传播。 今天因其“健康养老大世界”开放日，增设了由专业点心师健康烘培“枣香餐包”，还有老人们青睐的“脚部健康护理”等活动。

社工陆卫东手持西游记孙悟空造型的布袋木偶，为老人们示范和纠正操作要领

专业点心师为老人展示制作健康烘培“枣香餐包”

本报记者 郭新洋 摄影报道

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