我爱养生，养生是爱我自己的另一种方式，你的养生秘诀是什么呢？

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很真实的一段话，当你真的躺在病床上的时候，你就啥都不怕，相反，谁都怕你，亲戚怕你借钱，爹妈怕你治不好，配偶怕你拖累他，领导怕你不能工作赶紧找人替，医院怕你支付不起医疗费，随时看你余额停药，到那个时候脾气和傲气全然不见了，所以啊，一定要照顾好自己。

我爱上养生，是从我成年那会开始，每天喝一杯自己煮的红枣桂圆茶，固定频率护理手脚，每周三次的健身，每天吃三种不同的水果，每周五次的艾叶玫瑰泡脚，每晚睡前练习腹式呼吸，看15分钟书，不在夜宵和熬夜。养生于我而言，不是和衰老对抗，而是让生活偶尔慢下来，在家庭和自我中找到平衡的支点，养生不是改变你的生活，而是让你找到爱自己的另一种方式，生活很繁琐，要学会不烦心。

养生,是我爱自己的另一种方式很多人提起养生,就开心地说自己还不到年纪,这是老年人才会谈论的话题。我并不这样想,我从成年之后就爱上了养生,这对我们尤其是女人来说,特别特别重要!

养生不止是简单地泡一杯红枣枸杞,它应该是生活中的一种态度。养生于我,是煮一杯补气血的红枣桂圆当归茶,是在不同节气里的固定泡脚,是酣畅淋漓的健身,是每天搭配三种能让自己活力满满的水果,还有早起早睡的规律作息,还有很多。

这些看似细小的日常,变成了我的习惯被揉进了我的生活里。养生,不是要改变你的生活,而是爱自己的另一种方式。你的养生秘诀是什么呢?

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