漯河这个百岁老人，有本“养生经”

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虽已年过百岁高龄，但性格开朗、爱说爱笑的杨南屏老人依旧精神矍铄、思维清晰。那么，她有什么长寿秘诀呢？11月23日，记者对她进行了采访。

心态好遇事不计较

当天，在市区一家老年公寓，杨南屏正和同屋的老人聊天。“你们好！快坐下歇会儿。”看到有人来，她热情地招呼着。老人虽然已经102岁，但精神矍铄、头脑清晰，气色也很好。

在身边的人看来，杨南屏是个“好脾气”，她对人十分热情，整天都是乐呵呵的。提起长寿秘诀，她说首先就是不生气，多让着别人，保持快乐的心情。“不生气，有好吃的让人家吃点，有好喝的让人家喝点，不计较那么多。”杨南屏说。老人爱说爱笑，和大家相处融洽。不管是邻居，还是老年公寓的室友，她都和大家相处得像姐妹。

生活规律胃口好

老人早睡早起，生活规律，每天早上六点多起床，吃完早饭如果天气晴朗，她就会推着轮椅在外面走走，晒晒太阳，或是静静地坐着闭目养神，中午吃完饭睡一会儿觉，晚上又早早躺到了被窝里。一日三餐，老人最爱吃的就是家常饭，早晚一般都是粥、菜、馒头和鸡蛋，中午吃一碗面条或是米饭。“老太太胃口好，能吃能喝，从不挑食，上午经常还要加餐，吃点面包之类的。她还喜欢吃肉，鸡肝、鸡腿都喜欢吃。”负责照顾老人的护工说。

另外，杨南屏还有个“与众不同”的爱好，就是没事看看书、写写字。“我在小学教书30年。”杨南屏表示，小时候生活比较苦，成家后丈夫支持她上学，毕业后就在我市一所小学教书，一教就是三十多年。

“现在的生活多好啊，在家的时候孩子们啥都不让我干，让我歇着享福。在这里生活有人照顾，还有人一起聊天，多好！”提起现在的生活，老人的脸上带着幸福的笑容。

“老太太来我们这里一年多了，大家都很喜欢她。她脾气好，对人特别热情，见面就跟人打招呼，从不生气，不跟别人计较，整天都是乐呵呵的，我们看到她也很高兴，感觉很亲切，像自家奶奶一样。”老年公寓负责人吴女士表示，老人的孩子们虽然年龄也很大，但经常来看她，给老人送些吃的用的，陪老人聊聊天；晚辈们也很孝顺，有空就来探望老人，“也许心态平和、心情开朗、不爱计较、孩子孝顺就是老人长寿的秘诀吧！”吴女士说。（漯河日报记者 王培）

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