常用蕲艾养生保健灸法

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一、蕲艾调养脾胃灸法

《本草纲目》记载：“土为元气之母，母气为和，津液相成，神乃自生，久视耐老。”“土者万物之母，母得其养，则水火为济，木金交合，而诸邪自去，百病不生矣。”脏腑之中脾胃属土，为后天之本，大凡养生之人，必重视调养脾胃。蕲艾灸法具有增强脾胃功能，调节胃肠道以促进营养物质的消化和吸收，从而起到养生保健作用，该法适合所有年龄阶段的人群。

常用腧穴：腧穴、中脘、足三里、胃俞、天枢。

常用灸法：蕲艾条悬灸：3---5穴/次，25---35分钟/穴，2--3次/周

蕲艾柱无瘢痕灸：3--5穴/次，5--7壮/穴，2---3次/周。两组腧穴可交替施灸。

二、蕲艾预防流感灸法

中医认为易患感冒、流感、咳嗽气喘等呼吸系统疾病，大多由肺气不足，卫外不固，机体抵御外邪侵袭的能力下降所致。古代医家认为“感冒乃万病之基。”蕲艾灸法通过炎火的温热刺激和蕲艾的药理作用，激发经气，增强机体抵御外邪的能力，可达到预防流感的目的。

常用腧穴：风门、肺俞、大椎、风池、足三里、中院、气海。

常用炎法：薪艾条悬灸：3--5穴/次，25--35分钟/穴，2--3次/周。

蕲艾炷无瘢痕灸：3--5穴/次，5--7壮/穴，2--3次/周。

艾天灸法：可选用薪艾精油、葱汁及白芥子、细辛等敷贴腧穴，2--3穴/次，2--5小时/穴，1--2次/周，夏季三伏天敷灸效果更佳。

冬病夏治正当时，各位家人们要抓住机会赶紧灸起来吧！

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