没时间煲养生汤喝？那就快点记一记快速又简单的养生茶

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现在虽然时间节奏没有那么快，更多的人也愿意慢下来享受生活，但是我们总是赶不上时间的步伐，有的时候做一件事人们会没办法控制好时间。或者有的时间比较紧张，要用来处理比较关键的事情。

现在的人对于身体还是挺重视的，有时候看到有关养生的一些知识，总是期盼着有时间来煲一煲养生汤，但是时间一到又得忙别的时间去了。不用担心，今天小编就来教一教有关养生的一些小窍门，让你快速又高效地喝到养生水。

现在市面上的养生产品还是很多的，可能你也不知道哪一种最适合你的。其实最简单的养生方式就如果前段时间很火的一首歌里所唱的意思差不多，就在你的保温杯里放上饱满的枸杞，这样既补血又简便。或者你可以选一些市面上的比较好的、大众的养生茶来泡一泡，这也是一种很养生的方式呀。

但是这里小编要稍微把小小的知识点告诉你哦，仅此一次。就是如果你平时一吃比较凉性的东西，比如：苦瓜，夏天解渴的西瓜之后就会让你肚子开始咕咕叫，很不舒服的话，那你得买一些稍微中性一些的或者比较温和一点的茶，这样可以让你的胃感觉到比较舒服。

如果你是那种比较怕热，而且只要一熬夜就开始冒痘痘，上火的人，那你还是的买些市面上的比较凉性的茶来消消火，比如：苦瓜茶，金银花茶之类的。

有些人一到换季或者天气比较寒冷的时候就很不抗寒，容易感冒。或者是生病了很久刚恢复的人，你可以，买些灵芝茶来泡一泡，提高你身体的抵抗力和免疫力，增加你的一些抗寒能力。

其实养生茶操作起来还是很方便的，市面上所卖的有很多种简易包装，可以直接冲泡的包装，或者有一条小绳子的袋装，或者是用最原始的茶叶来冲泡的也是有的。这些对于操作起来都还挺快的，不用花费你太多的时间，又能帮助到你的身体。

虽然养生茶的喝茶时间现在不是很限定，但是如果在比较好的时间、季节喝相应的养生茶，会使得我们的身体更好地吸收。比如：在春天你可以买些有花瓣的茶：玫瑰花、茉莉花……来喝，也比较温和，这时候会帮助我们去除之前余留在体内的一些寒气，让我们更加有“阳气”。在夏天，你可以泡一泡绿茶或者比较清凉的茶类；在干燥的秋季呢，你又可以选择一些滋阴养肺的茶来喝，冬天的话还是喝一喝比较温暖的根茎类花茶会比较好一些去掉寒气。

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