健脾开胃养生汤

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现代人因为经常熬夜或者是饮食习惯不好，就容易导致胃火大，口有异味，脾气暴躁，失眠等症状。如果胃不好，消化不好，身体就会越来越消瘦，免疫力下降，出现各种疾病。

今天小编想跟大家分享的是一道老少适宜，滋阴润肺，健脾开胃的养生汤-苹果瘦肉汤。

【食材】：溏心苹果1个，猪腱子肉1块，铁皮山药1根，无花果6颗，南杏仁30克。

【做法】：1.猪肉放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，捞出备用。

2. 把苹果切块，去核。

3. 把所有食材洗干净，放入锅里，加入适量的矿泉水，大火烧开，小火煮40分钟，加入适量的盐即可。

苹果，具有生津止渴的作用。山药，具有补脾胃的作用。无花果，具有清热解毒的功效。南杏仁，可以美白。这个汤口感清甜，可以刮油解腻，改善胃火旺等问题。

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