广府四季清补汤 全家清补，家人健康才是幸福之源

为什么要煲汤养生？

由于气候的变化，人体也会随着环境的变化而改变，此时我们就要根据季节喝自身的身体情况，用蔬果或者药材搭配肉类，或者其他干货食材进行煲汤，以达到食疗的效果。

大家好，今天要给大家介绍的这一款汤料叫做广府四季清补汤，主要由枸杞、沙参、党参、红枣、玉竹、红莲子、蜜枣组成，这是一款四季温补的的汤水，其中党参、红枣、枸杞补气血，沙参、玉竹、莲子滋阴健脾，合适全家人喝汤，是一款合适四季清补的汤料。

下面开始煲汤，首先把食材用清水洗一边倒入炖盅里，肉类用热水飞水，加入适当清水，炖1.5个小时左右就可以了，最后加入适当盐。

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