河南中医药文化走进复新实验中学 孩子们练上养生“八段锦”

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中原网讯(赵文源 通讯员 杨雪贝)4月7日，河南中医药大学八段锦传承基地教练梅永震老师为复新实验中学全体师生带来了精彩的八段锦课程。

梅永震，男，中共党员，医师，国家一级社会体育指导员、国家一级武术教练员、全国传统功法比赛冠军、河南省高等院校健身气功锦标赛第一名、河南中医药大学八段锦传承基地教练、河南省中医院传统养生功法教练、太极拳教练、陈正雷太极拳馆绿城分馆教练。

八段锦，是在中国古代道家、医家文化影响下，以健身延年、防病治病为主要目的，以屈伸俯仰、呼吸吐纳、意念引导相互配合为主要运动方式的一种动功导引术。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋舒。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消……” 瞧，孩子们气定神闲地舒展肢体，动作整齐划一、柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;一招一式如行云流水，连贯灵动，展现出健身气功八段锦的独特神韵。

七一班学生沈雨辰表示：“学习八段锦可以解除我们的心理压力，八段锦也是一项传统文化，学习并传承它是一件值得自豪的事情。”

中华传统文化源远流长，传统体育是其中一道靓丽的风景。复新实验中学以“百草文化节”为载体，引导和鼓励广大学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的传统体育活动，体验中华优秀传统体育文化的魅力，争做中华优秀传统文化的传承者!

编辑：袁连贺

【来源：中原网】

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