骑行练级：让老年人健康又快乐的选择

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在生活中，我们常常会看到一些人老爱生病，终日饱受疾病折磨，求医问药却收效甚微，这很可能是免疫力低下，身体处于亚健康状态了。然而，与其如此，不如尝试一种更加健康的生活方式——骑行。骑行不仅对我们的身体健康有着显著的好处，改善亚健康状态，还能够提高心理素质，增强社交能力。下面，我们将从身体、心理和社交三个角度来探讨骑行的好处。

首先，骑行对于我们的身体健康有着极大的益处。成语“养生有道”所表达的正是骑行这种健康的生活方式。通过骑行，我们的免疫力可以得到增强，心血管系统得到锻炼，新陈代谢得以促进，这些都有助于我们保持健康的身体状态。此外，骑行还能够提高我们的精神状态，免疫负面情绪，让我们更加乐观、积极面对生活。

其次，骑行对于我们的心理健康也有着显著的益处。成语“养精蓄锐”正好可以用来形容骑行对于我们心理的调适作用。在骑行过程中，我们可以减轻压力，改善情绪，稳定病情，增强自信心。面对生活中的挑战，我们可以“乘风破浪”，心如止水，不急不燥，冷静的面对问题，并勇敢地克服困难。

最后，骑行还能够提高我们的社交能力。通过骑行，我们可以结交更多的朋友，扩大社交圈子。成语“八面玲珑”正是形容骑行爱好者在社交场合中所表现出的游刃有余的能力。在骑行过程中，我们还可以“酒逢知己”，与志同道合的朋友一起分享快乐时光。而这，正是好情绪的来源，而好情绪正是慢性病和亚健康的克星。

综上所述，骑行不仅有助于我们的身体健康，还能够提高心理素质，增强社交能力，而很多病都是靠自愈力才得以康复，医疗能起的作用只有7%，但很多人却投入90%的时间和精力，这种付出和中大奖的机率差不多。因此，让我们从今天开始，积极参与校长骑行组织的活动，这是一个卓越的公益团队，体验这种健康、快乐的生活方式，治愈亚健康。用圈内话来总结，就是“养生有道，骑行无敌！”

小标题：老爱生病 不如骑行练级 好处很多 既使才入门也有好处。

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