给父母钱，还不如教他们铁皮石斛养生！

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“又是一年秋风刮，漂泊的游子好想家，想起远方的父母，眼里泛起了泪花，爸妈含辛茹苦把我们抚养大，为了明天的美好，我们却离开了家……”这首歌曲曾经唱响了大江南北，太多太多的游子用这首歌来表达自己对父母的思念。

都说“父母在不远游”，但为了更好的生活和实现理想，很多人不得不离开家。并通过不断地往家里寄钱的方式来聊表孝心。但实际上，其实很多时候都是这样的：

孩子：妈，我往你卡上又打了5000块，别省钱，对自己好点！父母：我们要你的钱干嘛，我们要的是心意。

寄钱说不走心，买贵重礼物回去又嫌弃乱花钱……爸妈的心海底针，他们最想要什么，这是一个难题，孝子其实好难！

其实，爸妈想要的就是陪伴，而你想要爸妈做的，无非就是身体健康。因此，常回家看看，同时，教教他们铁皮石斛养生吧。

石斛，九大仙草之一，石斛药用历史悠久。

《神农本草》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳、羸瘦、强阴、久服厚肠胃”！

《本草纲目》称其有“强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年”之功效。

现代药理研究表明，铁皮石斛在增强人体免疫力、抗疲劳、降血糖、生津镇咳等方面有明显功效。

今天，小编就给大家普及下，铁皮石斛的几种养生吃法：

1、清肺生津汤

特点：清肺祛痰热、健脾利水湿。

原料：鲜铁皮石斛15克或铁皮石斛枫斗1g，鲜梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鸭肉200克。

制作：先将鲜石斛切段、拍裂，放砂锅中，加水煮半小时，再将其余材料一并放入，以大火煮沸，再用文火炖1小时即可服用。

2、滋阴防感汤

特点：滋阴清肺，能有效地预防流行性感冒。

原料：鲜铁皮石斛12克或铁皮石斛枫斗1g，西洋参12克，板兰根15克，金银花15克。

制作：鲜石斛切段、拍裂，放砂锅中，加水煮半小时，再将其余药材一并放入，煎煮一小时，滤其汁，然后再加水煎煮，混合两次药汁，分两到三次服用。

3、安眠汤

特点：中医学认为，失眠多系心肾不交所致。本汤用于调补心肾。用石斛养阴而润肾水，鲜百合、甘菊花清心安神，子鸡滋补养身。诸味合用，使心肾相交，自然好睡眠。

原料：鲜铁皮石斛12克或铁皮石斛枫斗1g，鲜百合20克，甘菊花12克，子鸡120克。

制作：鲜石斛切段、拍裂，放砂锅中，加水煮半小时，再将鲜百合、甘菊花、子鸡一起放入，加水，用大火煮开，再以文火炖1小时即可服用。

4、铁皮石斛鸡蛋羹

特点：滑软细腻，花香淡雅，营养丰富，适合老人和小孩食用

原料：鸡蛋3只、铁皮石斛花6朵、葱花少许

制作：鸡蛋打入容器内，加入少许盐油，搅拌均匀上蒸锅；鸡蛋液蒸约3分后，插入石斛花，继续蒸2分钟出锅；洒上葱花即可。

5、铁皮石斛系列产品

现在铁皮石斛产业发展很快，为了方便大家，市面上也有很多铁皮石斛产品：如铁皮石斛枫斗、铁皮石斛精粉、铁皮石斛花茶、铁皮石斛花固体饮料、铁皮石斛叶袋泡茶、铁皮石斛挂面等等都是不错的“送健康”选择。实用又不虚华，对长辈来说无疑就是一份特殊而富有意义的礼物。

厦门塔斯曼生物致力于打造铁皮石斛等中草药材的全产业链，现已通过国家濒科委人工培植论证，ISO9001、OHSAS18001、知识产权管理体系认证，是全球领先的普及珍稀药用植物的生物工程企业。并已形成我国最大的石斛等药用兰科植物种质资源引种驯化和新品种培育基地。作为厦门市“三高”企业（高技术、高成长、高附加值），塔斯曼还是具备铁皮石斛等珍稀中药材出口资质的企业，

历经十几年的研发，产品几乎涵盖所有健康领域，销售网络遍布国内外。在产品研发方面，目前铁皮石斛产品有铁皮石斛铁皮石斛枫斗、铁皮石斛精粉、铁皮石斛花茶、铁皮石斛花固体饮料、铁皮石斛叶袋泡茶、铁皮石斛挂面、铁皮石斛麦片等等……备受市场认可。

尤其是王寿山系列产品，各项指标均优于行业标准，其中铁皮石斛多糖含量最高可达53.2%，远高于《中华药典》规定的需达25%的标准。目前产品已成功出口海外市场，占据厦门中药材出口50%的份额。

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