气候干燥，这些应季水果可以多吃，营养价值高有助于身体健康

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现在这个季节虽然气候比较温合，但是空气比较干燥会让我们脸上或者是其他部位的皮肤很容易起皮，这也是身体缺水的一种表现，不过除此以外，也很有可能是我们人体当中缺乏维生素所放出来的求救信号。

平时我们应该多吃一些蔬菜瓜果来补充身体当中所缺乏的维生素，很多应季水果不仅有着非常充实的口感，而且价格也不高，相较于冬天来说也比较便宜，每天可以多吃一些，缓解气候干燥给大家带来的不适。

多吃这些水果，补充身体的维生素，有利身体健康

芒果

海南大芒果现在刚好是大量上市的季节，芒果的果肉多汁，而且味道特别鲜美，细细品尝我们可以感受到芒果丰富的口感层次，芒果果肉特别细腻，而且口感也非常浓郁。

新鲜香甜青皮芒特大果里有着特别丰富的维生素，可以很好的保护我们的视力，还可以缓解眼部的疲劳，芒果当中含有的许多矿物质可以有效的清除自由基，延缓皮肤的衰老。

芒果口感甘甜软糯，还有许多的糖分，可以为我们的身体提供能量，补充身体当中所缺乏的维生素，在饭后吃一颗芒果，可以有效的促进肠胃的蠕动，帮助身体消化。

海南青芒当中含有许多的微量元素，当季现摘有效的抗氧化，提升身体的免疫力，多吃一些芒果，对于身体健康是有很大的帮助的。

枇杷

枇杷和其他的水果不同，在冬天的时候开花，第2年三四月份的时候就成熟上市了，枇杷不仅有着丰富的口感，而且营养价值也是特别高的，枇杷当中富含膳食纤维，维生素，蛋白质等许多的营养元素，其中枇杷里的胡萝卜素含量更是特别丰富，对于我们的皮肤还有眼睛有着特别好的保护效果。

大凉山新鲜枇杷酸甜可口，而且果肉特别细腻，品质比较好的枇杷果肉柔软多汁而且甘甜可口，吃起来还能够生津止渴。

大凉山新鲜枇杷还有着止咳平喘的功效，多吃一些枇杷可以开胃，有助于肠道的蠕动，老人小孩都特别爱吃现摘现发新鲜枇杷，而且枇杷因为有着很高的营养成分和酸甜可口的丰富口感受到许多人的欢迎。

手撕小菠萝

现在刚好是菠萝大量上市的季节，云南香水菠萝新鲜水果当季，那菠萝有着非常浓郁的口感，而且味道很清新，闻起来就让人直流口水，酸酸甜甜的菠萝特别美味，是大家都非常喜欢的一种水果之一。

菠萝当中所蕴含的菠萝汁可以有效的帮助我们人体提高新陈代谢的能力，排除身体当中的一些杂质，对于一些想要减肥控制体重的人来说，会是一个非常不错的选择。

广东徐闻香水菠萝

当中有一种可以分解蛋白质溶解身体当中的纤维蛋白还有血凝块可以消除水肿，改善局部的血液循环。

而且菠萝里面所含有的盐类、糖类和酶有着利尿的效果。

以上我们提到的这些水果，在春天都会大量上市，现在也是一年当中这些水果价格最低的时候，平时多吃一些也不会心疼，而且这些水果可以有效的提升我们身体的免疫力不错，补充身体当中一些所需要的营养元素。

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