喝茶能养生？养生专家：春季多喝花茶，养肝又美容

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喝茶，不是随便喝的！为什么这么说呢？人与人的体质不同，喝的茶就不同。

比如胃寒的朋友，就绝不能喝凉性的茶，比如绿茶，再热的天气也还是要少喝，但可以喝红茶，再比如浓茶，晚上8点后就不要再喝了，因为浓茶里的咖啡因可以提神，当然，不想睡的朋友和必须熬夜的朋友可以适量喝一些！

另外，我们喝茶，不要大口大口的喝，应该慢慢地品才有情趣，不然只是为了解渴，那就去喝水好了，因为你随便乱喝，也是品不出茶叶的好来，又有什么意思呢？

比较喜欢喝花茶的朋友，花茶可以由绿茶、红茶和乌龙茶来做茶胚，所以也是不能乱喝的。比如菊花茶就是凉性的，特别喜欢喝但又胃寒的朋友可以对点红枣、枸杞或者圆圆，这样中和一下才不会太伤胃。铺妹比较爱喝的主要是玫瑰花茶，既可以美容养颜，还能补充多种维他命。

而且经常喝花茶还有延缓衰老的作用，因为女性都比较注重自己的容貌，当然除了必要的美容，最好是以内调外，从内在发生根本的变化。随后影响到你的容颜，使你的青春永驻。首先，在饮食上面，合理选择食物，不要吃油炸食物，腌制食物，长时间食用这类食物肠胃就会出问题，影响营养的吸收和利用。要多吃水果新鲜蔬菜，美女们还可以首选吃红枣，豆类，蛋或豆浆等。

大家也都有吃宵夜的习惯，可能是由于工作关系，也有的人是出于生活习惯，这都不太好，要知道，这样会让你身体内的脂肪堆积，新陈代谢缓慢，也会增加胃肠的负担，影响你的睡眠，以至于影响到你的生活。春天是养肝的季节，之前铺妹在微博上看到一款养生茶，自己也一直再喝，所以就推荐给大家。由两朵三七花，三朵玫瑰花，三朵菊花可冲泡成养肝茶，查了一下，三种花都是对肝有助益的，赶紧买了些喝。

把花茶玻璃杯中，冲入沸水，让花们在温泉中绽放转身，先赏之，待放温后入口赏玩，其味微甘、微苦、微酸，花香绕鼻，很是享受！中医朋友告知，也可以用两朵洛神加上适量菊花和枸杞冲泡成养肝茶，适合春季饮用。只坚持一定让你看到不一样的效果。

花茶妙在可赏，可饮，可护体，只要运用得当，便是助益身体的好东西。

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