七夕节中的养生智慧，防病，防脱，黑发

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明天是我国传统的七夕佳节，七夕节起源于对自然的崇拜，女性穿针乞巧，然后有了牛郎织女的传说，成为中国最浪漫的节日。传承下来的许多七夕节习俗都体现了中国文化的魅力，包括精粹中药。今天亮健好药网将带你去了解3500习俗中养生智慧！

七夕节养生防病

七夕有饵松实，吃柏子，折荷叶等习俗，被誉为仙药。中医认为长期吃松子能滋润身心，滋润肌肤，延长生命；荷叶清热解热，养发清阳，清凉止血；柏子香气浓郁，滋润心灵，舒缓汗水滋润肠子。它非常适合7月初的气候特点，夏热不消，秋寒渐增。

在七夕节，闽西客家人会用仙人草、冬瓜片和水煮，然后用干净的瓷砖坛保存起来，以治疗发烧、头痛、中暑和抽搐。这一习俗在现代医学中也得到了支持。

七夕炒汤洗发水，防脱发白发

湖南"游县志"记载："7月7日，妇女采摘柏叶、桃枝、煎汤沐发”。浙江籍台湾作家琦君在"文集"中也提到，她的母亲、叔叔和其他女性家庭成员在七夕节有这样的习俗。除了妇女祈求保护仙女的意外事故外，这一习俗也有一定的医学真理。

中医认为：皂角树枝叶煎汤沐发能清热润湿，去除多余脂肪，平滑毛囊，防止脱发和黑发效果相当好，不会刺激头皮。黑骨木浆黑头发效果也不好。

七夕节吃时令瓜果，养生

七夕节拜织女是不可或缺的5种时令瓜果(桂圆、大枣、榛子、花生、瓜子)，烧香后，人们会吃这些东西，五子不仅有食用价值，而且有很高的药用价值。

1.桂圆：活脑，平心，养气，养血；

2.红枣：益气养血；

3.榛子：健脾健胃，益气，健行，眼睛明亮，被称为坚果之王；

4.花生：扶正补虚、健脾健胃、润肺化痰、调气养血、促水消肿，又称"生果"；

5.瓜子：益脑益心，清肺化痰，滋润肠、排便。

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