《代代永流传的科学养生智慧》:本书根据养生民谚所发挥的作…

本书根据养生民谚所发挥的作用，将它们大致做了归类，有针对保养心灵，从内在杜绝病根的心灵民谚；有指导日常如何吃东西的饮食民谚；有劝导人们多注意卫生和运动方面的民谚；有季节气候变化方面的保养民谚；还有日常生活起居方面的民谚。这些民谚都是很多代人在经历了无数的病痛、经过了反复的尝试后，总结出的经验、规律、教训，非常实用，它们短小精悍，朗朗上口，从不同的角度，从各个方面对我们的生活中违背健康的行为给予了警惕，提供了如何养生、如何保持健康体魄的参考意见。

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