这才是养生第一大穴，按20下护肾脏缓经痛解尿毒，比足三里管用！

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说到养生大穴，不少人第一想到的是足三里，但是，养生不仅仅要治外，固本更为重要，只要根本稳固，才能打开人体自身的正气，虽不能说治百病，至少不得病，不怕病，这个穴位才是养生第一大穴，按20下护肾脏缓经痛解尿毒，比足三里管用！

这个穴位就是太溪穴，肾是先天之本，护好肾脏，才能固之根本，中医说要多揉太溪穴，因为太溪穴恰好是肾经的原穴，像是搓脚心，泡脚，做金鸡独立等都是为了打通肾经，稳固根基，增强人体抵抗力，预防百病。足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于固本，激活了太溪穴，就可以促进血液循环，把淤血冲散吸收，循环带走。

太溪穴除了护肾脏之外，妙用还有很多，比如说一些女性朋友来月经时，肚子会痛得难受，而揉太溪穴能够起到缓解疼痛的左右。有人患了肾炎，排尿不便，或者是尿酸过高，这些都是尿里毒素太多的原因，多揉太溪穴，能够从源头解决问题。

当然，不是说只要揉揉太溪穴就万事大吉，啥都不管，还是要注重平时作息，还有饮食习惯。另外要注意灵活，穴位与穴位可以搭配使用，比如固本养身，揉太溪穴的时同时，再配上足三里效果会更好哦！

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