明星们推荐的养生方法！睡前水里加一把，改善你的亚健康

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每天泡一泡，排毒百病消

纵观整个文娱圈的女明星，简直没人不泡脚……不只私自里泡，在片场泡，就连节目里都在泡。

脚又被称作“人体的第二心脏”，这是由于现代科研曾经证明：人的双脚上，存在着与各脏腑器官相对应的反射区。当用温水泡脚时，能够刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，加强人体器官机能，获得防病治病的保健效果。

比方说孙俪

只需翻她微博就会发现

每隔几条就有关于“泡脚”的动态

春夏秋冬不连续

每逢节气都要宣传一下泡脚

光是搜她微博的关键词“泡脚”就能出来几十条。

吴昕也是泡脚的忠实粉

不是在泡脚就是在安利他人泡脚

这么多年下来

坚持泡脚的她，皮肤变好了、小腿也细了大半圈

效果的确肉眼可见的好！

最凶猛的来了

张嘉倪自创的“产后泡脚瘦身大法”

让她不到一周就瘦了八斤，大s听到眼睛都直了

以至2000年出生的易烊千玺在片场也都在泡脚养生，即使是塑料桶，也拦不住一颗养生的心。

为什么明星们都在泡脚？

当然是由于泡脚好了

那这时分会有人说，我泡脚为什么效果没有这么好

并不是忽悠你

只是你忽略了泡脚的重点

其实不少人都经常觉得疲惫

睡眠质量也不好，湿疹痘痘经常重复发作

明明吃的不多却还是会发胖

一拔罐吧，整个后背都是黑紫黑紫的！

假如你有以上的这些病症

那你身体湿气真的很重，必需要马上注重起来

泡脚就是很好的处理方法

泡脚养生，已有数千年历史。

就连清朝寿命最长的乾隆爷也是坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”。养生短命之道，都在这盆“汤”里了。

为什么养生要先泡脚？

足部经络“内连脏腑外络肢节”，被称为“第二心脏”，是运转全身气血沟通上下的“路”，路通畅则身体好。

工欲善其事，必先利其器。要想通过泡脚达到养身体的效果，当然要加点好料！添加老姜、艾草、藏红花、益母草。男女通用，老少皆宜。

足乃人之根，四季泡脚，养生养心——【祛湿排毒】【滋养脏腑】【舒筋活瘀】【安神解疲】调节身体湿寒、湿热、宫寒痛经、脚臭脚痒等。

【从亚健康到健康，只有一步之遥】。

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