毛主席：养生原则：遇事不怒，基本吃素……；死亡了：开个庆祝会

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为了建设好新中国，日理万机的毛主席，时常通宵达旦地工作。负责毛主席保健工作的医生、护士，都看在眼里，记在心里。

他们为毛主席的无私忘我的革命精神而感动，同时也为他老人家的身体健康担忧。在及时地对毛主席进行常规的医疗检查的同时，他们经常劝毛主席注意保重身体，以延年益寿。

对此，毛主席虽然理解同志们的心情，但并不“配合”工作。因为他对养生、生死等有着自己独到的认识，可以说都是些充满着辩证思维，且浪漫而有趣的观点。

当保健医生徐涛一次又一次地劝告他注意养护身体时，毛主席总是立足自己的观点，谈古论今，去做徐涛的工作。

一次，毛主席对徐涛说，1700多年前，三国时代的曹操，驰骋疆场，戎马一生，自然不会有很安逸的生活，而且不可能享受到现在这么好的医疗服务。但是，他活了65岁。在那个时代，曹操应该算是个长寿老人了。

一个人，不能一味地养尊处优，只想着如何享乐，不想工作；更不能小病大养。保健不是保命，不要搞什么补养的药物、食品。我是从来不信这些的。

一个人若想身体好，长寿一些，应乐观开朗地看待人生，适时地锻炼身体。因此，曹操说：“盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。”

毛主席还告诉徐医生：我有个养生的原则，那就是——“遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。”

对于毛主席所说的养生健身“十六字诀”，徐医生非常认可。但对于毛主席的实际行动，徐涛并不都认可。工作起来往往是废寝忘食、浑然忘我的毛主席，何来“劳逸适度”？

至于其它方面，徐涛认为，毛主席确实一直如此——历来喜欢粗茶淡饭，不愿意享用滋补营养品；通过游泳、散步等方式强身健体。尤其是，毛主席非常注意控制的情绪。

发怒，是七情之中危害身体健康最大的因素。根据有关的调查研究，古今中外的长寿者，之所以能够长寿，主要是因为他们有着良好的心理、精神状态，通达愉悦。

毛主席一生豁达、奔放，心胸开阔，充满着革命的乐观主义——“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。

日常工作或生活中，偶尔有些怒气时，平静出口，态度严肃，从无面红耳赤，态度粗暴的表现。有时，还因觉得话说得过于严肃，而向某个年轻的工作人员表示歉意。

毛主席还曾以建议的口吻，对徐涛说：不要过于迷信药物，不要有点小病就用药。人既然自身拥有抵抗力，那就应该先让自身的抵抗力与病菌作战。

如果能战胜，就不要用药；如果抵抗力差，不能获胜，再用药帮他一把，也不晚。这也是自力更生为主嘛！

对身体的保健养护，毛主席是如此地认知、看待。对于生死，他更是历来客观面对，从不刻意回避什么。

他说：自古以来，从来没有人可以长生不死的。古代的诸多帝王，虽然都想方设法地去寻找、享用所谓的长生不死之药，但最终，还是摆脱不了死亡的结局。在客观存在的生死问题面前，人人都是平等的。

有生必有死，生老病死，这是新陈代谢，这是辩证法的规律；“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，这是事物发展的规律。

人如果都不死，如果孔老夫子现在还活着，他该有2500多岁了，那么，这个世界该成个什么样子？那时，这个地球是会太挤的！

1973年，他会见澳大利亚总理时，风趣地说：“我活不到革命结束了，我已经跟上帝打过招呼了。”

1976年，毛主席病重之际，美前总统尼克松的女儿来看他，他坦然地说：“一个人负担太重，死是解脱。”

毛主席与他的护士长吴旭君也曾趣谈生死。

当时，他先笑着对吴旭君说：为了安全，中央给我立了一条规矩，不许我坐飞机，我想我以后还会坐。随之，他又说道：俗话说，七十三、八十四，阎王不请自己去啊。

毛主席说完，自顾自地开怀大笑起来。吴旭君听了却觉得心里很不是滋味，一点也笑不起来。待毛主席停了笑声后，她声音低沉地说：主席，咱们能不能不说这些不吉利的话？

毛主席听后，故作不认识地看了看吴旭君，然后指着她的鼻子说：你这个人呀，怎么还有点迷信呢？你是个搞自然科学的，应该懂得自然规律的严肃性。

接着，毛主席又诙谐地说：如果有一天，我死了，你们可以开个庆祝会。届时，你要打扮得漂漂亮亮，高高兴兴地参加庆祝大会，庆祝生老病死之辩证法的胜利。

主要参考文献：《缅怀毛泽东》、《走下神坛的毛泽东》

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