慈溪市老人公寓为《养生指南》“全民阅读 健康中国”鸣锣开道
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“养生会，为养生，健康中国筑起幸福梦……”这是慈溪市老人公寓书法室里传出来的《养生会会歌》那轻松、愉悦的歌声。
这个公寓的领导，全体工作人员和平均年龄86岁的“老管会”的老年朋友们，为了认真贯彻中宣部、国家新闻出版广电总局、教育部、国家发改委、民政部、人力资源社会保障部、文化部等六部委组织发起全民阅读的思想，助力全民阅读，提高百姓健康素养；他们调动一切宣传工具，充分利用已经创立了两年零三个月的“茶话聚”这个交流思想、沟通心灵、老有所学、老有所为的互学平台，坚持制度化，每逢1号、11号、21号上午定为茶话聚暨《养生指南》杂志的读书会，用实际行动自愿加入到“全民阅读”志愿者行列，发挥余热，拿出有生之年微不足道的一星点自理能力，他（她）们物捧《养生指南》，心怀拳拳爱心，不少老人拄着拐杖，一拐一拐，还有一只眼睛失明，手握放大镜，以小我汇入大我的奉献精神，不遗余力地用绵帛之用心，将健康知识传递，精心传承养生之道，用爱接力，让身边的老年朋友们，通过他（她）们向自己的亲属和朋友进行宣传，公寓还利用每年几期的巨幅宣传栏把《养生指南》经典文章进行转载扩大宣传效果。
公寓一把手——主任朱玉耀同志在《养生指南》读书会专题活动仪式上强调指出，他说：“每月一号、十一号、二十一号的‘茶话聚’暨《养生指南》读书会，虽然已形成制度化，雷打不动，但还需精益求精，丰富内容，除了继续发挥好《养生指南》，挖掘养生精华，弘扬养生文化的主旋律，正确传播健康知识，更要加强宣传的趣味性，尤其要多读，反复吃透权威指导养生祛病妙法；读书会的互动节目中更要形式多样，针对公寓老年人各种疾病因人制宜、因势制宜……”
他们在每次的读书会上，把占老人总人数16.8%的阿尔茨海默症，作为重头戏来唱，为减轻此种病症给老人们带来的痛苦，激活脑细胞，严防老人脑萎缩；他们结合《养生指南》杂志中刊登的“动手动脑益智不老”栏目的“猜谜语”、“脑筋急转弯”、“看图识成语”和“养生漫画”，让老人们尤其是智障的老人，通过思考、判断、观察，用非常趣味性游戏的启发、诱导，让老年朋友寓教于乐中愉悦、放松、高兴，至少让他们暂时忘掉忧伤、孤独和寂寞。这个节目趣味浓，深受老年朋友的青睐，于是这个公寓从不间断，是一个互动性极强，气场最浓，最受老人们喜爱的节目。
为了让一些眼火不好的老人也像健康老人一样，能够参加这些有益于身心健康的活动，“老年人管理委员会”的负责人胡老师，把每期杂志上的“养生漫画”、“猜谜语”、“脑筋急转弯”、“看图识成语”，以及按摩穴位祛病小妙招等图案，自费到广告公司通过扫描放大或制作成写真。
2017年，茶话聚创立初，胡老师还自费送给参加茶话聚的每位老人笔记本和笔……，这是“老管会”成员胡庭桓、茅德、励如霞老人异口同声倾诉的肺腑之言。
2019年五个月来，这个“老管会”在胡老师带动下，阅读《养生指南》经典文章，权威指导养生祛病妙法，名医宝典，长年如一日，他们把《养生指南》读书会搞得有声有色、内容丰富、形式多样，他们脚踏实地，紧密结合《养生指南》中各类文章，围绕着“饮食养生、“偏方验方”、“生活妙招”、“心脑论坛”、“糖友天地”，以及“自我保健”等栏目，最配合老年人的胃口。老人胡庭桓由衷地说：“《养生指南》贴近我们的生活，非常实用”。
《养生指南》读书会，从今年五月份启动到九月二十三日，共组织学习活动13次，阅读各类文章47篇，专题组织“猜谜语”、“脑筋急转弯”、“看图识成语”，以及“养生漫画”导读共11期。
面对占老人总人数17.6%的糖尿病长期困扰的“糖尿病人能否吃水果”的问题，我们从《养生指南》中找到了科学的答案，于是组织糖友们共同学习《养生指南》第4期 “得了糖尿病还能吃水果吗？”一文，解决了糖友们的疑难。
公寓为了及早防止脑梗、心梗的发生，曾在六月份的《养生指南》读书会上，组织老人们重温了“血栓到底怎么形成的？”一文，特邀公寓医务人员作了详尽的解读，并强调指出至关重要的几点建议：坚持多运动避免长期保持一个姿势，发动老年朋友们集体朗读养生打油诗：“静而不动，眼花耳聋，有静有动，无病无痛，走路不跑，吃饭不饱，遇事不恼，常带微笑……”，与此同时，每次读书会启发大家集体或一对一唱“拍手歌”。
我们还根据节气的变化结合具体对象，有选择地把《养生指南》杂志中文章正面引导。全公寓60多位老人中，血压异常略占总人数的34%，我们组织大家学习《养生指南》第七期23页李海鹰主任的经典，并反复重温文中四点建议，为了趁热打铁，我们坚持跟踪服务，做到仁至义尽。见缝插针给大伙介绍了《养生指南》第三期23页的四款降压药茶，反复阅读了“吃对五点长寿不是梦”全文，不断灌输养生知识。
今年七月一日，在庆祝中国共产党诞生98周年这一期的《养生指南》读书会上，我们组织集体朗读第七期中“七月的诉说”全文，重温了党的光辉历程。
81岁的余坤治老先生，从家出发到公寓参加《养生指南》读书会，途中要换两次公交，从不迟到的他，深有感触地说：“集体朗读好、气氛浓，不仅加深了印象增强记忆，而且气场凝重，效果极佳”。
高唱《养生会会歌》，成为这个公寓茶话聚暨《养生指南》读书会的必修课，每次活动前的前奏、序幕，大家把轻松愉悦的歌声当成修身养性、陶冶情操的主旋律，把感人肺腑的歌词作为老人们养生保健，呵护生命、丰盈人生座佑铭。老人们个个乐呵呵地说：“每当高唱《养生会会歌》，那怕我们五音不全，唱着唱着，仿佛我们越活越年轻，心中由然升起一种‘老牛自感夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄’的青春活力”。（文/胡凡尧/浙江慈溪）
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