多长时间才不叫性生活时间短

俗话说，“壮男怕早泄，熟男怕不举”，在促进夫妻感情的同房时，若男性有早泄的毛病，这无疑对男性的自尊心和夫妻关系都是很大的伤害。而相关调查数据显示，我国20—65岁的男性有50%以上存在着不同程度的早泄问题。

早泄是指射精潜伏期短，射精时间快，但具体射精时间标准目前尚无统一，因为不同的男性可能时间标准不同。若结合国际诊断标准和亚洲人特征，我国男性在50%以上的性生活中是在3分钟以内射精，可判断为“早泄”，而导致早泄的原因无非是经常熬夜，久坐不运动，抽烟喝酒，经常性手淫，精神压力大，心态不够平和放松等因素引起。

根据你的情况你是由于频繁手淫导致的早泄，因此首要就是克制手淫并努力戒掉手淫，平时加强身体运动锻炼，经常深蹲，提肛对男性性功能有很大的提升，你不妨试试看，当然你还可以借助外部力量，辅助耐美尔延时喷剂帮助快速改善早泄，延长性生活时间，希望帮到你。

性生活的表现某种程度上与男性的自信心紧密相连，很多人都说男人最怕“不行”，除了不行以外，男人也怕太快。如果性生活时间太短，不仅女性没办法得到满足，长久以往还会影响双方的感情乃至男性的健康心理。那么，多长时间才不叫性生活时间短？

首先，我们需要对性生活时长有正确的认识，如果听信网上传言，认为男性每次性生活都得一小时以上，每晚还得来七次，那么估计也没几个男性能算得上是正常了。

早泄在医学上的定义是指男性在小弟弟进入yin道之前就已经射精，又或者说性生活的时间太短，女性还没得到满足男性就已经射精从而导致性生活不和谐。前者判断起来不难，至于后者，其实根据每对夫妻或情侣的情况而定，并没有一个确切的数字划分，如果男女双方在性接触当中都能达到一定的兴奋程度，那么即便时间稍短，也不能认为是早泄。

医学上，有学者认为男性性生活的时长正常应在3分钟以上，如果坚持不到一分半钟，则可认定为早泄。需要注意的是，初次性生活以及太久没有性生活的男性，因为性兴奋程度较高，往往射精时间也会较早，这种情况并不能就武断地认为就是早泄。

此外，性生活时间也并非越长越好，如果男性一个小时以上还不射精，需怀疑是否患有其他相关疾病。早泄分为从有性生活开始就出现问题的原发性早泄以及曾有过正常性经验后来才出现问题的继发性早泄，其诱发原因包括前列腺炎、泌尿系统感染、包皮过长、过度手淫以及其他心理因素。

想要延长房事性生活时间，改善早泄，首先要有好的生活习惯，切勿频繁手淫，其次下列这些方法能快速帮到你：

1.锻炼身体

加强身体锻炼并不是只能增加体制，还能大大提升我们的性能力的。平时可以尝试经常慢跑，仰卧起坐和下蹲等运动，对于增强耐力有着显着的效果。经过一段时间的锻炼你会感受到运动给你带来的好处，房事能力大大增加于从前。锻炼越久效果越好。

2.提肛练习

最主要的功能就是锻炼前列腺啦。这个运动在生活中随时都可以做，好处非常多，你可以一边刷手机一边做。一次十分钟足以，只要每天坚持做3次，一周以后，就可以初步看见成效。说来简单，其实还是重在坚持，坚持之后总会有成效的！

3.戴上套套

戴上套套不仅可以避孕，对于男性的身体也有很大的好处，可是却有很大一部分男性不愿意这样做，会觉得像隔靴搔痒，其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕，对你的爱爱时间的延长会大有好处，隔着套套会减少小弟弟敏感的敏感度，从而达到控制时长的目的。

4.延时喷剂

耐美尔延时喷剂不仅可以抑制龟头敏感，还能延长性生活时间，改善早泄。洗完澡后濆于龟头处，充分吸收后时间可提高30分钟以上。

昨天一个小哥哥问了一个男人都比较关心的问题。就是每次性生活的时候，持续多长时间才是正常的？我现在一般10分钟左右就结束了，有点自卑，因为小电影里的人几乎都个把小时。想知道别人都是什么情况，我这时间算不算短？

我来科普一下：一次性生活持续多长时间算正常？

关于性生活的时间问题，国外科学家曾做过一项研究：

2005年，荷兰的几位研究者召集了来自世界各地的500对夫妻，经过 4000 次性生活后发现，他们的平均时间为5.4分钟，其中最短的只有33秒，最长的有44分之多。

2009 年，他们又研究了 474 对夫妻，结果平均时间为 6 分钟。

平均时间6分钟，这意味着有一半人是没到6分钟的。

那是不是就说，低于6分钟就不算正常呢？

其实不然，性生活多长时间算正常，这其实没有一个特定标准。

因为每对夫妻的身体情况、年龄大小、房事生活习惯等并不相同，即使是同一对夫妻，每次过夫妻生活的具体情况和环境条件等也不一样。

这些不确定因素，都会影响到同房的时长。

对有些夫妻来说，几分钟可能就能让双方都感觉很好、很满足，而对有些些夫妻来说，可能要持续十几分钟甚至更长才觉得满足

因此，每次夫妻生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

不要过分纠结时间长短，质量才是最重要的，只要双方都满意，时间短一点又何妨？

时间太久反而并不好，对双方身体有伤害，容易造成男人前列腺过度充血进而诱发前列腺炎，也容易造成女性yin道内不适感或yin道损伤。

至于小电影里的时间，基本上都是通过拍摄手法拍出来的，看看就行，不必当真。

不必当真

当然，如果是早泄，那就另当别论了。

怎样才算早泄呢？

①单纯从时间角度讲，丁丁进入yin道后1分钟以内就biubiu了，基本上就是早泄。

②从控制射精的能力角度讲，如果总是或几乎总是不能控制/延迟射精，而造成自己或性伴侣的不满足和苦恼，也可以认为是早泄。

偶尔一两次这样也没什么，可能是发挥失常。比如第一次的时候，久别重逢的时候，都可能出现过早射精的现象，但不能算早泄。

但如果长时间这样的话，最好去医院检查下，不要因为不好意思，导致最后耽误了病情。

美国性研究人员统计发现，一般美国夫妻，爱爱时间大多在5-9分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男性是否有呢？或许也有，但可以说极少。

即便男性在爱爱时能够持续一个 多小时，那么，如此长的时间是否真正有必要呢？男性谢精过快是"早些"，为"早些"发愁的男性有的是，而为"迟泄"担心的人似乎没有，但如果男性荫筋在荫道内抽动超过半小时，且自己没有有意加以控制，没有发生谢精，这种情况一直存在的话，不光可以诊断为"迟泄"，甚至有不谢精的嫌疑了。再有，女性的性满足，也并不和男爱爱爱时间的长短成正比。

所以，男性不要迷信于爱爱时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在爱爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，爱爱同样会让你妻子满意。

一般正常男人性生活时间5-15分钟算正常，有的体质好的可以达到半小时到一小时，如果你性生活只有两三分钟那就是早泄了，想要增加性生活时间改善早泄，耐美尔延时喷剂效果就非常好，爱爱前喷两下在龟头处就行，延长性生活时间效果好你可以试试。

10-15分钟时间才不叫性生活时间短，我之前早泄用的耐美尔喷剂，拿到的时候闻了闻没有刺鼻的酒精味，有一股芳香的味道，在手背上试了一下，然后用舌头试了下，也没有刺痛感，应该是中草药的，效果还不错延长了20多分钟！

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