用办汗蒸年卡的钱送父母一台小型家用汗蒸房，在家轻松汗蒸养生！

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用办汗蒸年卡的钱送父母一台小型家用汗蒸房，爸妈不用出门,在家轻松汗蒸养生，再也不怕失眠,睡不着觉了!

天一稍热，空调成了人人都离不开的生活用品，而空调房成了人们最喜欢呆的地方，空调的温度也是越调的越低，白天上班吹空调，晚上睡觉吹空调，出门坐车有空调，一天24小时都在空调里，一点汗都不想出。

时间一长，无论是年轻人，还是中年人身体都会出现这样那样的毛病，空调吹久了以后会引起很多疾病会严重影响身体健康，他会引起关节炎，尤其会引起肩周炎以及诱发原有的类风湿关节炎发作；空调吹久了以后也会影响到中枢神经系统，会由于头部血管痉挛收缩而出现头疼、头晕、恶心等不舒服的症状。

汗蒸的好处

俗话说：”夏病冬治“，现代的人经常呆在空调房里，不出汗，也少运动，所以容易导致各种亚健康状态。而此时，汗蒸作为一种亚健康的调理方式，也可以作为一种休闲缓解亚健康状态的方式。

汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。

汗蒸的注意事项

1.挑选时间——不要在空腹或在刚吃饱饭的时间，最好是在吃饱饭半小时以后。一般汗蒸馆的营业时间是在下午或晚上时间，可以选择在下午4，5点左右，或晚饭后汗蒸。

2. 在汗蒸前，要先喝2-3杯纳米水或弱碱水，然后在房里先走15分钟，如果再坐或躺，如果有身体背部或腿部不适的，可以在汗蒸床上躺10分钟，以扩大受热面积。

3.掌握汗蒸的时间——汗蒸因人而宜，夏天一般是30分钟就可以。

4.汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗，切记不要进入到空调房，或对着风扇吹，醒汗以后，在4小时内不要再冲凉洗头了。

您今天汗蒸了吗，想冬天过得更舒服一些，趁现在赶紧去汗蒸，现在还不晚！

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