养生不能有时髦——“朋克养生”不可取

TIPS：本文共有 1075 个字，阅读大概需要 3 分钟。

近日发布的《2019国民健康洞察报告》（以下简称《报告》）为公众展示了一幅光怪陆离的中国人健康画卷。该《报告》由丁香医生联合健康报移动健康研究院执行，主要围绕公众对于健康的态度和行为进行调查研究。通过对5万余人的数据分析，执行者发现了诸多有趣甚至相互矛盾的现象。

一个有趣的发现跟年龄有关，“养生”不再是属于中老年人的专用词汇，反而成为80后、90后人群的流行词。不过，年轻人的养生也有自己的名字：朋克养生。其特征是“一边是勤勤恳恳地护肤，一边是孜孜不倦地熬夜；一边做死，一边自救；啤酒加枸杞，可乐放党参；蹦迪时穿上秋裤，贴上暖宝宝；一边暴饮暴食，一边‘养胃’；吃完大鱼大肉，再来一盘青菜，就会觉得很养生”。

所谓“朋克养生”是当代中国一部分年轻人对于这种生活方式的一种称谓。“朋克”一词来源于英语PUNK，原是诞生于英美的一种时髦的音乐流派。它诞生于上个世纪70 年代中期，到80年代基本上销声匿迹了。虽然在其后的大西洋两岸又有过所谓“朋克复兴”，但是已经是余波难兴，没成什么气候。“朋克音乐”不太讲究音乐技巧，更加倾向于思想的解放和反主流反传统的尖锐立场。“朋克音乐”不仅仅是一种音乐流派，也是西方年轻人对于现实的一种反叛和抗争。上世纪70年代在英伦三岛和美利坚大地到处可以听到这种愤世嫉俗的呐喊。它的产生有一定的社会原因。但是，在错综复杂的社会里，这种对生活的随心所欲，以及自己做自己想做的事情的想法终究难以实现。

如果说在艺术世界里，这种创新个性的流派可以存在，那么，在养生保健领域里，这种任性养生就确实如有人说的那样：是在做死。人的生命经过千万年的进化到现在这个样子，已经形成相对固定的模式，我们的生活不管如何变化，都不能违背生命的基本规律。违背这个规律就是做死。艺术可以有各种流派，人的生命却只有一种模式。睡好觉，吃好饭，是生命必须得到满足的基本需求。经常熬夜，会导致内分泌失调，不仅会致使皮肤缺水，同时，因无法保证养分的供应，皮肤粗糙、干燥、和细纹等各种状况都会出现。即使敷再多面膜，也无济于事。长时间大量敷面膜，甚至有可能对皮肤造成伤害。长期熬夜还会导致记忆力减退、注意力分散等现象，严重的还可能影响心血管系统、呼吸系统、消化系统等功能，进而导致器质性病变或早衰。“熬最久的夜，用最贵的面膜”，是一种自欺欺人的做法。至于所谓饮食上的“朋克养生”同样不可取。所谓的“养生零食”，啤酒加枸杞，可乐放党参，更不可取，不但没有效果，反而会对身体有伤害。

艺术有时髦，生活也可以有时髦，但是，唯有养生不能有时髦。因为，生命没有时髦。

本文来自《科学养生》

如果觉得《养生不能有时髦——“朋克养生”不可取》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！