“防暑降温，健康一夏”宝源社区长者养生知识讲座

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为了满足社区长者健康维护的需求，提高长者的养生知识。在9月26日下午14点，宝源社区党委、宝源社区党群服务中心、料坑社康、社联社工，为社区长者开展养生知识讲座，本次活动吸引了社区25名长者的参与。

在次讲座中，主要分为两个方面的内容：一是常见疾病的表现形式，二是培养健康养生的方式。以高血压、糖尿病、睡眠障碍、关节炎等综合预防为主要内容，从主要症状到预防都做了详细的介绍。料坑社康中医生以长者应注意作息规律，饮食以清淡为主，少食刺激性食品，避免积食，尤其是爱喝茶的长者，也要注意饮茶的种类、浓淡等。

在讲座结束之后，中医生针对睡眠问题还为居民进行了耳贴体验。可以针对居民关心的其他养生保健问题，一一的耐心解答，居民表示收获良多。不仅提升了常见病知识，还促进社区居民培养正确的健康养生方式。

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