养生的目的是什么？

养生的目的:

健康与长寿，自古以来就是人类的共同愿望和普遍关心的一件大事，人类始终在不断地努力探索健康长寿的途径和方法。

养生的根本目的就是保持健康、益寿延年。

“人命至重，有贵千金”是我国唐代著名医学家、养生学家孙思邈的一句至理名言，也正是养生的根本目的和意义所在。

对于人的寿限，《五经正义》认为在一百二十岁左右，与现代研究契合，养生应以健康地达到寿命上限为目的。

为达到这一目的，要依靠三方面的有机结合，一是依靠社会，尽量创造一个良好的生存环境；二是依靠医学，发挥健康咨询、养生指导和防治疾病的作用；三是依靠每一社会成员，发挥个人主观能动性，做好自我养生和帮助他人养生。

具体而言，养生的目标：

孕胎产子即应作好养生，打好生命健康的基础；

出生后，常人应以保持健康为目的，通过各种养生方法强身健体，保持健康状态；

当形体稍有不适、精神微有失常，出现亚健康时，应积极地选择有针对性的养生调摄方法防止临床疾病的发生，及时恢复身心健康状态；

临床疾病发生后，以祛病康复为目的，应早诊断、早治疗，通过临床诊治与养生调理的综合干预，降低疾病对健康的不利影响；

若所患疾病属暂不可治愈的，如糖尿病、高血压、慢性阻塞性肺病等，以延缓疾病发展、提高生存质量为目的，应临床治疗与日常养生相结合，控制疾病的进程，提高生活质量，“带病延年”。

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