怎么延长射精的时间长

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第一前戏，第二戴套，第三喷延时喷剂，这就是我常用的延长射精时间的诀窍，别看简单但真很有用，以前的我也是猴急猴急的上，几分钟就败下阵来，看着老婆失望的眼神我心里也不好过，后来我转变技巧，做足前戏，喷上耐美尔延时喷剂，现在射精时间特别的长，每次都能让老婆膏潮两三次

男人想要并控制延长射精时间，要知道精液在射出的阶段就已失去了控制，非射精不可。由于前列腺和精囊的收缩所产生的这个阶段，历时约两秒到四秒钟。精液从小弟弟中的尿道射出，男人是无法凭意志力量来阻止射精。那么怎样延长射精的时间长，下列这些方法就非常的科学有效

1.动停技术

降低敏感度，从而改善射精过早的技术。你需要找到安全的环境，伸出你的左右手，准备润滑液（耐美尔商城就有哦）和纸巾。用润滑液自摸是模拟真实爱爱，减少摩擦损伤，男人，爱自己多一点。用手刺激小弟弟及龟头，直至射精迫近，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激小弟弟，每次快要射精的时候停下来30s左右分散注意力，之后再次重新刺激，把自摸的时间延长到8分钟。

2.挤压法

此方法由伴侣共同完成

第一步，需要先做性感集中训练，让男性完全放松，女方对小弟弟不断施加刺激，并充分勃起。用指腹，待男方感到射精迫近时，食指和中指放在小弟弟另一面，位于冠状够的上下方，施加压力的方向是前后，每天坚持15~30次，可明显加强一直射精的能力，延长潜伏期。手指的位置都相同，施用压力的时候，三只手指同时挤压，每次挤压三四秒钟，这样可以大大延长射精时间。

手指的位置对能否控制射精很重要。要达到挤压的目的，必须施用较大的压力，男性的小弟弟受到了压力，会立刻丧失射精的冲动，他也可能使勃起的程度丧失百分之十到百分之三十，伴侣在放松压力后，应等待十五秒到三十秒钟，再开始刺激小弟弟，男性的小弟弟重新完全勃起后，再加以挤压。这一练习需要持续2-3天。

第二步，是cha入而不是射精。在这个阶段，应该使用女上男下，需要女性抑制自己的冲动，可以使男性熟悉小弟弟在yin道里的感觉。女性尝试有一点运动盆骨的表示，当男性冲动到快要射精的时间，他应该立刻告诉伴侣。女性应该提高骨盆，吐出小弟弟，再应用挤压技术挤压三四秒钟，然后重新把小弟弟塞进yin道，仍旧保持不动，避免进一步刺激。直到男性完全可以控制射精而不紧张，经常练就能让男性很好的控制射精并延长时间的时间。

3.Kegel运动或PC肌锻炼

凯格尔运动的核心对耻骨尾骨肌（PC肌）的训练，提肛只是一种形容（帮助做这项训练的人更好地找到这块肌肉）。真正做起来不单纯是肛门用力，对于男性来说PC肌在阴囊与肛门之间（女性为yin道口和肛门），与前列腺很接近。当PC肌活动时，它可以牵扯小弟弟，从而控制男性的勃起活动。PC肌就和人体身上其他大部分肌肉一样越强壮就越有力、稳定，通过锻炼这块肌肉可增加进入小弟弟的血流量，还可增加勃起的力度和硬度，以及每次爱爱的快感。也就是说通过锻炼PC肌可以让你逐步控制小弟弟勃起及射精，从而增强射精的力量并提高射精时的快感。想要延长射精的时间长，锻炼PC肌就是很好的办法！

其实男人射精时间短很正常，通过以上三个方法就能延长射精的时间，当然延长射精时间你还可以辅助耐美尔这一类的延时喷剂，于爱爱前喷上，使用简单而且延长射精的时间效果就非常好，你不不妨试一试。

用延时喷剂延长射精时间就是很好的办法，我通常都会在爱爱前喷上，跟媳妇爱爱龟头一点都不敏感了，射精时间也长了很多，性福感特别强！

怎么延长射精的时间长，其实方法很简单，每次房事前用下延时喷剂就搞定了

想要延长延长she精建议你轻装上阵，别在战斗中一味追求神勇。由于过分神勇的话，会由于紧张、焦虑而导致she精中枢控制能力降低。当有she精紧迫感时，调节抽动速度。男方将丁丁抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长的时间。

也可以挑选一些带有物理性能的避孕套或者延时喷剂帮助，降低闺头敏感度，延长she精时间。

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